Моя главная рекомендация - переселить ребенка в 3-4 месяца на пол. Но сколько ребенку проводить там времени по месяцам?
Начнём с выкладывания на живот. Вы знаете, что в Википедии есть отдельная статья Tummy time (время животика)?
Родителям постоянно напоминают о важности выкладывания детей на живот после того, как в 1992 году Американская академия педиатрии рекомендовала младенцам до года спать на спине, чтобы предотвратить синдром внезапной младенческой смерти. В результате смертность от синдрома снизилась на 50%, но возросло число малышей, имеющих деформацию черепа от постоянного лежания на спине. Кроме того современные дети проводят катастрофически много времени в шезлонге, коляске, автокресле и других удерживающих устройствах.
Чем опасно постоянное нахождение малыша в удерживающих устройствах?
У детей:
- возникает деформация черепа;
- не формируется чувство равновесия сидя;
- не формируются правильно позвоночные изгибы;
- не развиваются должным образом мышцы (особенно спины и ног);
- не отрабатываются двигательные схемы, заложенные природой (более всего страдает ползание).
Пошаговая инструкция: как переселить малыша на пол
Итак, по порядку:
- Выкладывайте ребенка на живот перед каждым кормлением с роддома или после заживления пупка, начните с 6 раз по 15 секунд, можно на своей груди. Если ребёнок закидывает голову назад - выкладывать на живот временно прекращаем, показываем неврологу, делаем позы на скругление спинки (эмбрион).
- К 3 месяцам ребёнок в общей сложности лежит на животе 30/60 минут (6 раз по 5/10 минут) за день.
- В 4 месяца опустите малыша на пол, время лежания 60/90 минут (6 раз по 10/15 минут) за целый день. Далее на полу можно лежать не только на животе, но он предпочтителен.
- В 5 месяцев - 120/150 минут (6 раз по 20/25 минут).
- В 6 месяцев - 180 минут (6 раз по 30 минут).
Это вам для ориентира (больше можно, меньше нет), к 6 месяцам малыш должен проводить на полу 3 часа в день в общей сложности.
Это тот минимум, который дядю Игоря устроит, и даст вашему ребёнку качественное физическое развитие.
У кого с лежанием проблемы или кто хочет ребёнка развить физически дополнительно - это ко мне на онлайн курс "малышовый фитнес", массаж и упражнения с мамой.
Расскажите, сколько ваш малыш проводил или проводит на полу?
