Всем доброго времени суток!
Настроение: Радостное
Подозреваю у себя паранойю. Буквально вчера говорила о времени, когда вес "встанет". и что вы думаете? Встаю на весы, а вес какой был, такой и остался. Даже 100 грамм разницы нет. Сначала я смутилась. А потом подумала: ну, главное что цифра не увеличилась) Я подозреваю, что встанет в первые он не ранее, чем через 3-5 сброшенных килограмм еще.
Ну так что там с отчетом? Хоть цифра и не изменилась, я все же его опубликую. Он ниже:
Ну вот, как-то так.
Уже смотреть не могу на эти показатели. Так стыдно, что из нормальных показателей в мои 20 (!!!) лет у меня только кости. Которые, кстати, иногда тоже перемещаются в "опасность" - но это уже просто погрешность весов. Об этом я писала и раньше.
Количество пройденных шагов: 10 951
Количество выпитой воды: 1,6м литра ( и вся она чистая, без добавок)
Рацион:
- Каша манная 200 грамм
- Колбаса вареная 150 грамм
- Хлеб черный 60 грамм
- Сыр 75 грамм
- Творог 90 грамм
- Йогурт 130 грамм+80 грамм
- Лосось на пару 270 грамм
- Гречка 80 грамм
- Паста со сметанным соусом 150 грамм
Могу сказать одно: Обожралась)
Пока все, но дальше больше:)