- моя история и опыт
С детства у меня были очень густые волосы,которые приходилось выстрегать,чтобы мне было не жарко и легко ходить🙂
В 14 лет,мои волосы начали выпадать очень и очень стремительно, мои волосы были по всему дому и даже в домах у друзей😀🙂 каждое мытьё головы, сопровождалось кучей волос на моих руках и ванне (на фото результат после начала лечения,ситуация до,была ещё хуже)
Кожа головы,была супер чувствительная , раздражённая,время от времени покрывалась болячками,которые жутко чесались и выделяли сукровицу,потом покрывались корочкой,верхний слой кожи головы слазил как змеиная шкурка,ломался и выглядел как перхоть.(врачи говорили,что это экзема) так было до тех пор,пока я не нашла свой шампунь.🧴
Подобрать шампунь
♦️ Найти свой шампунь-это уже 50% успеха. Определенной формулы для выбора-к сожалению нет,или я просто ее не знаю.. Я искала методом проб и ошибок.♦️
Шампунь не решил все мои проблемы,но сделал мою жизнь гораздо проще✅
Примерно в это же время,в моей жизни появился утюжок для волос, термозащитой я естественно не пользовалась,о чем жалею по сей день!
стабильно выпрямляю волосы на температуре 190 градусов, волосы у лица высохли и попросту обломались,сейчас же я не трогаю концы при выпрямлени,что сказывается в лучшую сторону на их качестве.
Использовать термозащиту
♦️Термозащита позволяет не пересушивать волосы, что позволяет волосам выглядеть и БЫТЬ,более здоровыми. При использовании фена,плойки,утюжка,минимум воздействия на кончики♦️
Ближе к 17 годам,я решила сесть на диету, диета была очень жесткая, что несомненно сказалось на качестве волос. Естественно витамины никакие не принимала( о витаминах чуть позже),пока сидела на диете,мои волосы были в порядке,а вот примерно через три месяца,диета дала о себе знать,волосы посыпались рекой,стали хрупкими как песочное печенье,в прямом смысле сыпались с меня,но смотря фотографии,собирая хвост,я видела и ощущала, что от их былой «роскоши» ничего не осталось.. сохранять длину было не из чего, и я решила не носить на своей голове кладбище мертвых,сухих,безжизненных волос,чего и советую вам! Обстригайте объективно мертвые волосы,они никак не красят вас,только наоборот.. Восстановить их не удаться,как бы вы не пытались и что бы вам не обещали..
Нормальное питание и своевременная стрижка
♦️Для красивых здоровых волос, ногтей, костей и т.д нужен кальций, он содержится в молочных продуктах, сыре, твороге, так же натуральные витамины,всевозможные фрукты, особенно киви и банан. Соя и другие белковые продукты. И конечно же не забывать стричь кончики, сказать, что так волосы быстрее растут- я не могу, но это позволяет не ползти секущемся кончикам вверх♦️
После этого кошмара я обрезала волосы по плече и начала пить витамины, и наконец волосы перестали вылезать, с врачем мы добавили к моему шампуню ещё один и тогда с проблемой кожи головы я повращалась навсегда✅
Пить витамины
♦️Витамины нужно пить и желательно не все вместе, а каждый по отдельности и курсами, как сказано в инструкции, я пью: комплевит, аевит и рыбий жир, все по очереди курсами.♦️
Сейчас я с не очень частой периодичностью, делаю маски для волос,именно маски, а не бальзамы, маски именно восстанавливают структуру волоса, а бальзамы просто одевают их в пленку, чтобы они меньше повреждались, и выглядели гладкими и шелковистыми, использовать маску и бальзам можно, только именно в такой последовательности:сначала маска, потом бальзам
Использовать маски,масла и бальзамы для волос
♦️Использовать все средства сразу- нет смысла, они или не успеют впитаться или просто не будут действовать в совокупности с другими веществами. Перевод денег💸 лучше по очередности.
хотелось бы отметить, что перед нанесением маски на волосы, нужно помыть голову безсульфатным шампунем, чтобы маска глубже проникла♦️
Наверно это основные моменты, которые хотелось бы осветить, конечно ещё нужно соблюдать много рекомендаций , например:
- Не расчёсывать мокрые волосы
- Расчесывать волосы начиная с кончиков предварительно разделив на две части ( это позволяет не драть их, если они запутались)
- Не держать волосы на морозе
- Мыть прохладной водой комфортной для кожи головы
- ♦️Не мыть волосы часто ♦️
во-первых, частое мытьё травмирует волосы, а во вторых, частое мытьё, сушит кожу головы из-за чего выделяется больше подкожного сала и голова быстрее становиться грязной,достаточно 1 раза в три дня
6 . Мыть только кожу головы, пена, которая образовывается на голове, способна очистить волосы по всей длине, не нужно их мусолить как мочалку
И много много всего😊
Свои волосы я никогда не красила, но правила по уходу в принципе взяла общие и чем пользуюсь сама или по крайней мере стараюсь придерживаться.
Любите себя и свои волосы, они обязательно ответят вам взаимностью❤️
Пишите комментарии, задавайте вопросы, я обязательно отвечу ❤️