Эмоции всегда влияют на наши отношения, на принимаемые нами решения, на наш рабочий процесс, психическое состояние, физическое и в целом на наше благополучие.
Исследования показывают, что наше эмоциональное состояние даже влияет на то, насколько мы будем успешны в той или иной сфере жизни.
Эксперты выделили 3 основные эмоциональные ошибки, которые могут мешать нашему счастью.
Вы отрицаете то, что вы чувствуете
Когда мы получаем эмоциональные раны, мы совсем о них не заботимся. Как часто вы себе говорите: «Мне все равно», «я не сержусь», «меня не волнует эта ситуация» и тому подобное?
Обычно мы стараемся подавить наши эмоции, думая, что это сделает нас сильнее психологически, но этими действиями мы лишь копим горечь в себе.
Если вы стараетесь не обращать внимание на ваши чувства, то помните, что это только навредит вам. Иногда стоит прислушиваться к тому, что вы чувствуете, это поможет принимать правильные решения в вашей жизни.
Вы избегаете негативных эмоций
Страх, грусть, смущение и разочарование — это лишь некоторые из неприятных эмоций, которые никто из нас не хочет испытывать. Но вам иногда стоит позволить себе чувствовать себя не комфортно, чтобы расти как личность. Переживание негативных эмоций заставляет нас ценить позитивные эмоции.
Вы не можете быть счастливы все время, и поэтому вы не сможете по-настоящему оценить маленькие и красивые вещи в жизни.
Поэтому не стоит остерегаться неловких ситуаций, пытаться быть «невидимкой» для них. Лучше посмотрите прямо и поймите, как справиться с дискомфортом, выйдите из своей зоны комфорта, начните противостоять своим страхам, чтобы положительные эмоции могли перевесить отрицательные.
Вы гонитесь за непонятным счастьем
В наше время, погоня за непонятным счастьем, для многих людей стало как смысл жизни. Многие люди на самом деле даже не знают чего хотят. Они гонятся за квартирами, машинами, брендовыми вещами, просят дорогие подарки, а когда это получают совсем не чувствуют себя счастливыми, потому что счастье далеко не в этом.
Счастье – это жить в гармонии с самим собой и миром, а вещи они как инструмент для достижения тех или иных целей.
Задумайтесь зачем вам условно десятиядерный смартфон, чтобы сидеть в инстаграме? Или как некоторые парни думают, вот накоплю денег, куплю классную тачку и все дамы будут мои. Копит, покупает, но был как один, так и остается один. И таких примеров можно привести кучу. Дело не в крутых вещах, а в личности, которая этими вещами обладает и понимает для чего нужна та или иная вещь.
Мысль о том, что вы недостаточно счастливы, лишает вас радости жизни. Кроме того, некоторые люди стремятся к мгновенному удовлетворению своих потребностей за счет долгосрочных перспектив. Пример, одно дело взять машину в кредит и ездить по району красоваться, а другое купить машину для работы, чтобы заработать еще больше. В долгосрочной перспективе человек, который придерживается второго варианта, будет более счастлив.
Иногда приходится терпеть некоторый дискомфорт. Живите, радуйтесь, будьте благодарны всему за все хорошее, что случается с вами, и тогда все позитивное придет само собой.