Однажды встав утром я решил, что нужно худеть.К этому вопросу я подошёл серьёзно. Записался на прием к гастроэнтерологу, сделал гастроскопию. С желудком всё в порядке можно и сесть на диету. При росте 167 сантиметров я весил 88 килограмм, объём живота 105 сантиметров. Именно объём живота, а не талии, так как её просто не было а было именно пузо. Пузо было не пивное, а честно нажранное за долгие годы. Спиртное я уже не употребляю более пяти лет. За основу диеты я выбрал не какую-то модную диету, а обычную медицинскую - стол 2.
Начались однообразные дни. Каждое утро было похоже на предыдущее. Манная каша на воде без соли и сахара, яйцо всмятку и 1 бутерброд из белого хлеба со сливочным маслом. Обед простой суп из куриной грудки и картофеля без зажарки. На второе было каша или макароны без ничего. Часиков в пять вечера перекусывал чаем с бутербродом батон со сливочным маслом. Вечером ужин каша с вареной куриной грудкой. Из каши с утра манка, а так гречка.
Прошла неделя. Всё время хочется есть особенно тяжело вечером.
Итог первой недели минус 2.5 килограмма и 4 сантиметра в объёме живота.
