ПОЛЬЗА ОЛИВОК
Поговорим конкретнее о пользе оливок. Особенно они полезны будут для тех, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы.
Регулярное употребление оливок избавит от язвы и гастрита, улучшит работу желудочно-кишечного тракта, ускорит обмен веществ, снизит риск образования камней в почках, повысит выработку желчи организмом, а также работу желчного пузыря.
Под воздействием масла, содержащегося в оливках, снижается выработка желудочного сока, быстрее усваиваются и не откладываются в организме соли и жиры.
Положительно оливки влияют и на работу почек, что способствует естественному выводу из организма токсинов и излишков жидкости, тем самым, препятствуя камнеобразованию, а поверьте, что камни в почках - то ещё удовольствие.
Также оливки препятствуют раковым опухолям, как злокачественным, так и доброкачественным. Для женщин полезно есть оливки для нормального гормонального фона, также и упреждая рак молочной железы.
Мужчинам польза от оливок известна с покон веков - для силы предстательной железы.
Хорошо оливки есть и тем, у кого проблемы с сердцем и нервной системой, от стрессов - милое дело.
ОЛИВКИ СОДЕРЖАТ :
Витамины : A, C, D, E, F и К.
Благодаря этому могучему составу - оливки тонизируют и мышечную, и опорную системы человека. В общей сложности эти плоды невероятно полезны.
ВРЕД ОЛИВОК
Очень важно исключить из рациона плоды оливы тем людям, которые страдают от холецистита, так как они имеют желчегонный эффект.
Полезно и оливковое масло. Спектр так же велик, но масло теряет свойства, если на нём готовить на сковороде из-за большой темпереатуры. Ну а если заправлять салаты, то масло принесёт пользу для организма.
Также масла содержащиеся в оливках очень питают кожу и волосы. Для мужчин, являются афродизиаком.
Подписывайтесь на канал, Друзья!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!