Как вегетарианство изменит вашу жизнь

Человеческой жизни свойственно меняться. Наш жизненный путь — это глина, которой мы сами придаём форму. И этот путь не такой уж и длинный, поэтому стоит попробовать сделать из него что-то идеальное для вас, сгладить каждую ямку и выбоину.

Сделать так, чтобы каждая извилина, каждый поворот творил из этого кусочка что-то прекрасное. Иными словами человек сам выбирает, как ему жить, но каждому из нас хочется быть молодым сейчас и в старости. Сегодня хочу поделиться с вами опытом не просто о диете, а о целом стиле жизни, таком как вегетарианство!

Плюсы вегетарианства и причины такого выбора

Вегетарианство — тип питания, при котором человек полностью исключает из своего рациона мясо и птицу. Люди приходят к этому по многим причинам. Большой приток людей в вегетарианство привела жалость к братьям нашим малым — животным. Таких людей все мы можем понять, ведь и вправду сердце рвётся на части когда мы представляем, что живое существо пришло на этот свет только с одной целью — умереть. Но поверьте, это далеко не первая причина для перехода на вегетарианство. Как тип питания, вегетарианство имеет несколько весомых плюсов. Плюсы вегетарианства:

• продление жизни
• невероятное снижение риска заболевания раком
• приятное самочувствие и постоянная легкость
• вам больше не придется следить за своим весом
• это сильно заинтересует вас и изменит ваш стиль жизни

Подробнее о преимуществах вегетарианства

1) Да, это действительно может продлить вашу жизнь. Ученые в ходе своих исследований приходят к выводу, что отказ от мяса действительно продлевает жизнь. Дело в том, что мясо на уровне химических элементов имеет много питательных веществ, но все эти вещества можно получить из растительной пищи, которая в разы полезнее и не вызывает риска рака, ожирения и диабета.

2) Да, вегетарианцы почти никогда не болеют раком. Кроме того, исследования неоднократно доказали, что вегетарианство — это не только профилактика от рака, но и средство борьбы для тех, кто, к сожалению, уже подвергся онкологическому заболеванию. Современные онкологи выписывают вегетарианскую диету своим пациентам, и в 90% случаев организм начинает бороться с заболеванием. Да, серьезная причина отказаться от мяса, но это еще не все плюсы вегетарианства.

3) Да, вы будете чувствовать себя гораздо легче без поедания мяса. Вы только представьте, в среднем в человеческом организме данный продукт переваривается от 6 до 10 часов, в зависимости от степени прожарки. Для сравнения, яблоки и мандарины усваиваются организмом за 2-3 часа.

4) Да, без мяса вам не придется вставать на весы каждое утро. В среднем любой человек имеющий немного лишнего веса, переходя на вегетарианский тип питания теряет около 5 килограммов. И это без усилий! Если также приложить легкую физическую активность, можно добиться хороших результатов.

5) И да! Вегетарианство меняет человека в лучшую сторону. Дело в том, что когда в жизни людей начинает что-то меняться, они поневоле начинают задумываться и об остальном. Так, став вегетарианцем, вы можете приобрести много интересных знакомых вегетарианцев, начать бегать 3-4 раза в неделю, выкинуть из рациона так называемый «junk food», то есть перестать пить сладкие газировки, перестать регулярно ходить в рестораны быстрого питания и есть много вредной выпечки и сладостей.

Как вы видите, плюсы вегетарианства очевидны. Вегетарианство — это один из способов изменить в своей жизни что-то в лучшую сторону. И вегетарианство поможет вам иметь такой стиль жизни, в котором вы сможете быть в гармонии с собой и миром