Мы пьём, чтобы расслабиться – это норма для всех вокруг, но в этом действии кроется большая ловушка, о которой люди попросту не знают. Скажу сразу, что алкоголь действительно снимает стресс, но немного не так, как мы думаем. В конечном счете, он вообще повышает вероятностью развития депрессий и упадка сил.
Алкоголь при употреблении в малом количестве вызывает всплеск дофамина – это та самая открытость в компании, которая нам нравится. Дофамин подскакивает после употребления 0.5 литра пива или 50 миллилитров водки – эти объемы являются безопасными, то есть если вы пьете только бутылку пива в неделю, вам ничего не грозит.
Когда же мы превышаем данную норму, в игру вступает не только дофамин, но и серотонин – нам резко становится весело. Далее концентрация этих веществ увеличивается, человек пьет всё больше, а затем ему становится плохо – наступает интоксикация.
В результате уже на следующее утро пациент чувствует угнетение работы многих систем организма, а главное – угнетение выработки дофамина и серотонина. Рецепторы потеряли чувствительность, потому что веществ было много, а места их выработки просто устали их вырабатывать – это и называется «угнетение». Это те самые похмелье и бездонная грусть, от которой не отвязаться.
Но как это связано с депрессией?
Если вы выпили больше нормы один раз, то никак не связано. Но что станет, если перепивать каждую неделю в течении всех выходных, как это делают многие люди? Регулярное превышение нормы угнетает выработку дофамина и серотонина на капитальном уровне. Без алкоголя человек уже не чувствует себя счастливым и расслабленным, развивается алкоголизм, а вместе с ним развивается депрессия, упадок сил, лень и нежелание что-то делать. Создается порочный круг: пил, чтобы стало веселее - веселее стало - после выпитого стало грустно - снова пьет, чтобы стало веселее.
Как итог, на определенном уровне человека уже должен спасать опытный нарколог, потому что такой человек без бутылки уже жить не может. Грустная ситуация, и начинается она с очень малого – человек просто решил накидаться, потому что ему грустно было. А потому я предлагаю вам быть аккуратнее с алкоголем.
До скорого!