Немного размышлений о том, что было и планы на будущее.
Немного о прошлом, не особо и далеком))
Коллаж выше относительно старый, но для меня лично он показательный.
К слову худой я была всегда. При росте 177 см вес колебался в районе 55 кг. Это фото 2008 года. Мне тут в районе 20 лет. При этом никогда не худела, да и ела все подряд и в любое время суток. Про таких еще говорят - ведьма)) Что могу сказать - спасибо метаболизму)))
2013 год - это мой пик максимального веса. Причины +25 кг вполне банальны. Я родила. Вот после этого момента вся магия "ем и не толстею" как-то сама собой прошла.
При этом многие говорили, что при весе в 80 кг - я нормальная.
Но у меня было свое мнение на этот счет и я начала разбираться в вопросах питания и тренировок.
За этот период было много проб и ошибок. Но в базовых понятиях я разобралась в основах правильного питания, похудения и тренировок.
И как результат за год без изнурения скинула 20 кг.
После все пошло как-то циклично. Набирала +/- 5 кг и снова худела.
Говорить на тему прошлого могу много, но думаю, что сейчас это лишнее))
А что происходит сейчас?
А сейчас так случилось, что вес начал расти в геометрической прогрессии, я в панике =)
Мое основное увлечение - кулинария, я обожаю готовить, пробовать что-то новое. И как бонус - работаю на кулинарном сайте. Искушения в виде еды преследуют меня по пятам, и им сложно противостоять (тут должен быть смайлик закрывающий глаза))
Да и у мужа все происходит примерно также. За исключением того,что он готовить не любит, но вот есть то, что я готовлю - любит)
Много было "начну с понедельника". Только вот с какого - не понятно.
Так и родился этот спор. Доя меня он надежда на то, что я смогу как-то привести себя в форму)
А что я планирую делать?
В тот момент, когда я активно худела, походы в спортивный зал были постоянными.
Сейчас же я себе этого не могу позволить. Вернее сказать - не не могу, а не хочу. Так как в своем графике дня пришлось расставить приоритеты, и проведение времени с ребенком для меня важнее похода в спортивный зал. А тренироваться дома мне на данном этапе просто не хочется.
Основной упор придется на питание.
Ранее я худела просто придерживаясь базовых основ правильного питания, а также считала калории.
Считать калории я пока не готова.
Хочется максимально комфортно для себя физически и морально прийти к своей цели.
Итак, после этого монолога итог:
1. Основа моего похудения:
1. Наладить питание. Т.е. максимально исключить весь "пищевой мусор" и жирную пищу.
2. Наладить питьевой режим.
P.s. в понедельник у коллеги был День Рождения, поэтому немного вкусного все таки было, но ограниченно. Сегодня первый день держусь в рамках! Настрой боевой!
