Как обеспечить организм витаминами более или менее ясно - сбалансировать рацион, принимать биодобавки. Но как выбрать подходящий крем на витаминной основе? И какие именно вещества он должен содержать? Поговорим об этом прямо сейчас! Для защиты от солнца Выравнивает кожу лица. Способствует выработке организмом коллагена, который разглаживает кожу изнутри. Является регулировщиком работы сальных желез. Препятствует появлению угрей и закупорке пор. 2. Витамин В1 Для эластичности кожи Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызывает покраснения или высыпания. 3. Витамин В2 Для регенерации кожи Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме. При его дефиците: Появляются трещинки на губах, а в их уголках образуются так называемые "заеды" ; Кожа становится тусклой; Возникает шелушение вокруг губ и на крыльях носа; Появляется перхоть. 3. Витамин В6 Для питания
Как обеспечить организм витаминами более или менее ясно - сбалансировать рацион, принимать биодобавки.
Но как выбрать подходящий крем на витаминной основе?
И какие именно вещества он должен содержать?
Поговорим об этом прямо сейчас!
- Прыщи, жирность кожи - А группы В, С, Е
- Сухость кожи - А, группы В, С, Е, D, F, N, PP
- Купероз (сосудистая сеточка на лице) - C, K, P
- Старение кожи - А, группы B, C, D, E, F, K, N, P, PP
- Витамин А
Для защиты от солнца
Выравнивает кожу лица.
Способствует выработке организмом коллагена, который разглаживает кожу изнутри.
Является регулировщиком работы сальных желез.
Препятствует появлению угрей и закупорке пор.
2. Витамин В1
Для эластичности кожи
Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи.
Стресс нередко вызывает покраснения или высыпания.
3. Витамин В2
Для регенерации кожи
Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме.
При его дефиците:
Появляются трещинки на губах, а в их уголках образуются так называемые "заеды" ;
Кожа становится тусклой;
Возникает шелушение вокруг губ и на крыльях носа;
Появляется перхоть.
3. Витамин В6
Для питания кожи
Участвует практически во всех обменных процессах.
Способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи.
Гиповитаминоз проявляется шелушением и дерматитом над бровями, в носогубных складках, трещинами в уголках губ.
4. Витамин В12
Для увлажнения кожи
Участвует в процессе дыхания клеток, помогает обеспечить кислородом все ткани, включая кожу. А от этого напрямую зависит свежий цвет лица.
5. Витамин РР "никотиновая кислота"
Для упругости кожи
Этот витамин принимает участие в выводе лишней жидкости и препятствует появлению отёков и припухлостей, улучшает микроциркуляцию крови и оказывает лифтинг - эффект, разглаживая мелкие морщины.
6. Витамин Н
Для эластичности кожи
Стимулирует восстановление тканей, делает кожу более упругой и эластичной, улучшает цвет лица.
дефицит проявляется нездоровой бледностью, выпадением волос, воспалениями на коже, шелушением.
7. Витамин D
Для молодости кожи
Здоровый жизненный цикл клеток;
Укрепление местного иммунитета;
Защиту от инфекций и воспалений;
Профилактику рака.
На самом деле это гармон!
Получаем мы его 2-я путями:
Через пищу и кожу-ультрафиолетовыми лучами типа В, а лучи типа А не способствуют образованию этого гармона - а именно в солярии ультрафиолетовые лучи типа А.
ВЫВОД бесполезно ходить в солярии в надежде зарядиться витамином D!!!
8. Витамин Е
Для устранения сухости кожи
Мощный антиоксидант
Замедляет старение
Разглаживает морщины
Питает кожу
9. Витамин С
Для противостояния свободным радикалам
Стимулирует выработку каллагена в дерме.
Борется со всеми проявлениями фотостарения: утолщением и неровностью кожи, пигментными пятнами.
Восстанавливает витамин Е, который тоже является мощным природным антиоксидантом.
Угнетает выработку эумеланина, что способствует осветлению кожи и возвращению ей сияния.
Противовоспалительные свойства позваляют использовать его для заживления ран. Например, уменьшения эритемы после СО2 лазера, срединного пилинга.