1. Чем меньше жиров в продукте , тем он полезнее
- НЕТ, организму эти вещества жизненно необходимы, вредны только трансжиры и насыщенные жиры . Растительные и животные жиры должны обязательно поступать в организм ! Они содержатся в орехах🥜, рыбе 🐟, кисломолочных продуктах 🥛
2.Свежевыжатые соки такие же полезны , как и свежие плоды
-НЕТ, в соках практически не содержится ценной клетчатки, а концентрация витаминов и минералов заметно меньше .
3.Правильное питание -это не вкусно
-Нет, правильное питание - это большое разнообразие всевозможных блюд, с которыми я скоро Вас познакомлю !
4.Здоровая еда это всегда дорого
-НЕТ, это ещё одна любимая отговорка оппонентов ЗОЖ, будьте уверены , вместе мы сможем разобрать и постигнуть самые лучшие и недорогие варианты правильного питания !
СПАСИБО за ВНИМАНИЕ !
