Чтобы мы ни говорили, все мы мечтаем об одном: обмануть старость. Привлекательная внешность теперь напрямую связывают со здоровьем и хорошим настроением.
Все правильно, я тоже озабочен желанием избавиться от признаков старения! С каждым годом внешний вид и лоск уходит. Задался вопросом, а как и чем эту молодость вернуть. Какое выбрать средство, и хорошо, что прочитал в интернете, что надо быть готовым к тому, что этим «эликсиром молодости» придется пользоваться всю оставшуюся жизнь.
И свое омоложение начал с возможности не прибегать к операциям и дорогостоящим экспериментам над своим телом.
Эти познания свелись к следующему:
1) Наладил водный баланс с употребления чистой подогретой воды, минимум 2,5 литра в день.
2) Узнал о воздействии свободных радикалов. В результате окислительной реакции которых повреждаются волокна коллагена и эластина, что приводит к снижению упругости и эластичности поверхностного слоя кожи. В следствии чего образуются морщины и провисшая кожа. Чтобы это исправить, я включил в свое питание продукты с антиоксидантными свойствами: лимоны, грейпфрут, клубнику, орехи, брокколи, куриные яйца, рыбу из холодных морей, бурый рис, клюкву, фасоль, арбуз, бананы, овсянку и зеленый чай. Свел на нет употребление сахаросодержащей продуктов.
3) Занялся устранением воспалительных процессов в ЖКТ, так как кожа индикатор состояния организма.
4) Cтал проводить лечебное голодание под наблюдение гастроэнтеролога и диетолога, курсами по 7 и 14 дней. Можно совмещать их с православными постами.
Омоложением я занялся в середине 2019 года и продолжаю сегодня. Изменился цвет и качество кожи, сбросил 12,5 кг. Cовершаю, пешие и лыжные прогулки 3 раза в неделю, чередуя.
Здоровья вам и долгих лет жизни!
Если вам статья пришлась по душе ставьте лайки и подписывайтесь на канал, или появились вопросы, буду рад на них ответить.