Бананы являются очень полезными, их состав уникален:
Во-первых, в них есть витамин С, который помогает активно бороться со старением. Это антиоксидант, приманивающий свободные электроны. Вследствие этого они не могут оказать плохого влияния на организм. Кроме того, тот же витамин может предотвращать инфекции.
Во-вторых, витамин В. Он славится тем, что с его помощью можно сохранять здоровой кожу, волосы и ногти. Если этот витамин в достатке есть в организме, то никаких проблем не возникает.
В-третьих, витамин Е. Это мощный антиоксидант, который предотвращает развитие тромбоза и является полезным для кожи.
Еще в составе есть каротин. Это вещество уменьшает риск проявления сердечных заболеваний, защищает от онкологии и замедляет старение.
Кроме витаминов, в составе есть ещё минералы:
1. Самый первый из них — калий. Он позволяет восстанавливать баланс воды в организме, улучшает работу гладкой мускулатуры, а также благоприятно влияет на кровь и держит в норме кислотно-щелочной баланс.
2. Аминокислота триптофан. Она заставляет мозг вырабатывать гормон счастья, так что банан увеличивает жизненный тонус и поднимает настроение. Кстати, это свойство влияет и на эрекцию, а точнее, она становится дольше.
3. Еще в бананах есть железо. Оно очень полезно для образования гемоглобина, а также клетчатка, позволяющая справиться с проблемами ЖК
Мало кто знает, но бананы даже способны помочь бросить курить. Все дело в том, что они позволяют преодолеть «барьер зависимости». Это как раз работа гормона счастья. Ведь когда хочется курить, то всегда человек становится раздражительным и напряженным. Банан же это напряжение снимает и становится легче.
Бананы 😊😊😊