Ваш первый шаг к постановке цели - выяснить, чего вы хотите. Как только у вас есть список целей, вы должны создать систему для достижения этих целей. Вы не можете ожидать результатов в одночасье, поэтому вам следует разбить свои цели на краткосрочные, долгосрочные и жизненные.
Например, если вы одиноки в данный момент, ваша жизненная цель может заключаться в том, чтобы вы были счастливы в браке с несколькими детьми. Ваша долгосрочная цель может состоять в том, чтобы найти серьезного, преданного партнера. Ваша краткосрочная цель может заключаться в том, чтобы зарегистрироваться на сайтах знакомств, больше практиковаться в флирте и оказаться в большем количестве социальных ситуаций, где у вас есть потенциал для встречи с людьми.
Как только вы разбили свои главные цели на более управляемые задачи, вы можете начать работать над их выполнением.
У вас будет гораздо больше шансов на успех, если Вы установите ограничение по времени для ваших целей - не для больших и долгосрочных, а для маленьких и краткосрочных.
Вот примеры 6 типов постановки целей и несколько идей о том, как начать:
1. Финансовые цели
Идеи для долгосрочных целей: Погасить студенческие кредиты. Купить новую машину, квартиру или дом. Уйти в отставку. Чувствовать себя комфортно в финансовом отношении.
Идеи для краткосрочных целей: Создайте бюджет для себя. Вложите 10% своей следующей зарплаты в сбережения. Принесите обед на работу вместо того, чтобы тратить деньги в ресторанах и закусочных.
2. Цели личного развития
Идеи для долгосрочных целей: Любить себя. Уважать себя. Учиться терпению. Тренироваться, чтобы перестать ожидать худшего варианта развития событий.
Идеи для краткосрочных целей: Улыбайтесь своему отражению. Говорите что-то положительное о себе каждое утро, глядя в зеркало. Практикуйте глубокое дыхание. Ищите онлайн терапевтов.
3. Цели здоровья
Идеи для долгосрочных целей: Похудеть. Получить шесть кубиков пресса. Пробежать марафон. Прожить долгую жизнь.
Идеи для краткосрочных целей: Выбрасывайте вредную пищу и заменяйте ее здоровой. Купите абонемент в спортзал. Возьмите свою собаку на прогулку. Делайте по 10 приседаний в день.
4. Экспериментальные цели
Идеи для долгосрочных целей: Путешествовать по миру. Посмотреть на Большой Каньон. Посетить Мир Диснея.
Идеи для краткосрочных целей: Запишитесь на занятие по изучению другого языка. Исследуйте доступные места отдыха. Создайте доску визуализации с местами, которые вы хотите посетить. Начните планировать отпуск.
5. Карьера
Идеи для долгосрочных целей: Заработать степень. Получить продвижение. Получить повышение. Основать собственный бизнес.
Идеи для краткосрочных целей: Обновите свое резюме и сделайте рассылку. Назначьте встречу с вашим боссом, чтобы обсудить повышение заработной платы. Узнайте о том, есть ли в вашей фирме возможности карьерного роста и что нужно сделать, чтобы их получить. Общайтесь с успешными людьми, посещайте обучающие семинары, читайте поучительную литературу о бизнесе и т.д.
6. Цели отношений
Идеи для долгосрочных целей: Найти свою вторую половинку. Жениться. Создать семью и завести детей.
Идеи для краткосрочных целей: Зарегистрируйтесь на сайте знакомств. Заведите беседу с незнакомцем в кофейне или продуктовом магазине. Пригласите кого-нибудь на свидание.
Если вы хотите достичь своих целей, вам нужно каждый день делать небольшие шаги к ним. Не ждите до завтра, чтобы начать. Начните сегодня. Начните прямо сейчас.