Примерно 1 год назад я почувствовала очень неприятное ощущение
- Просаженный иммунитет
- Упадок сил
Конечно не сразу, а со временем я поняла, что дело в пониженном тестостероне. Начало я пришла в ступор, блин это же у меня будут мышцы как у мужчины, но потом думаю, да ладно!
Сначала я не понимала, что делать, тогда ещё была слабо осведомлена в этой теме.
Потом я начала питаться продуктами повышающими тестостерон и использовала добавки для тестостерона.
Что со мной стало за 1 год
Во-первых стоит сказать, что это помогло и положительные изменения действительно были.
Изменилось настроение, что от тестостерона как раз-таки сильно зависит.
Физическая форма
За 1 год действительно форма стала лучше, даже с учётом того, что питалась я всем!
Жира стало меньше, а мышц больше.
Конечно это заслуга не одного тестостерона, ведь так же я занималась и старалась хорошо спать и питаться. Хотя не всегда это получалось.
Но и тестостерон на это не слабо влияет, а результат мне нравится.
Конечно внешний вид и самочувствие-это не единственное что улучшилось на эти годы.
- Та же уверенность в себе
Не знаю плюс это или минус, для всех наверное по-разному, но лично мне всегда хотелось попробовать сделать себе мышце на руках, чтобы казаться сильнее!
Попробовать нужно всё!
Поэтому считать сколько витаминов и минералов мы получаем из пищи всё же стоит.
Совет: Если решите использовать какие-либо добавки, сначала проконсультируйтесь с врачом.