Следить это контролировать, а контроль отражает деятельность параноидальной части личности. Контроль путь к паранойи. Есть конечно здоровая недоверчивость, которая не позволяет нам совершать различные глупости. Но почему то в отношении еды паранойя стала массовой и давно перешагнула границы здоровой реакции. Диетическая машина сделала свое дело — идея контроля питания записалась в подкорку головного мозга и стала повсеместной. Мы стали считать калории, выбирать обезжиренные продукты, разбирать в углеводах, в страхе что если мы прекратим это делать, мы немедленно превратимся в толстых свиней и свинок.
А самое страшное что формируется тотальное недоверие к собственному телу и его возможностям делать адекватный выбор нужной еды в каждый конкретный момент. И словосочетание «Хороший аппетит» звучит как гром среди ясного неба. Не смотря на то что хороший аппетит это признак здорового организма. Наше тело обладает изначальной мудростью, которая позволяет ему определять, что нужно сейчас съесть и сколько. Беда еще и в том, что это касается всех сфер нашей жизни, но это уже совсем другая история. Если мы вернем себе и телу возможность делать выбор, научимся слышать и слушать свой голос внутренних потребностей — то необходимость контролировать свое питание да и жизнь(что уже там скрывать) отпадет сама собой. Тело сделает эту работу за нас и сделает это намного эффективнее чем мы.
