Фридрих Ницше
Очень часто слышу фразу: "Что бы быть успешным и счастливым нужно любить себя!". Хочется спросить: "А какой смысл Вы вкладываете в эти слова, что для Вас значит любить себя?".
Если человек идет по головам, не замечает ни кого кроме себя любимого, хамит, дерзит, думает только о себе - такая любовь чистой воды эгоизм и распущенность. Такие люди категорически не воспринимают здоровой критики в свой адрес, обижаются, после чего манипулируют людьми, как правило, близкими и родными. Они думают, что они всегда и во всем правы, не признают своих ошибок, а все время винят других., смотрят свысока и перекладывают свои проблемы на других. Разве такие люди могут быть успешными и счастливыми..? Уверена что нет!!!
Думаю, для того что б любить себя, нужно как минимум уважать себя. А уважать нужно за что то. Не правда ли?
Сильные и успешные люди постоянно работают над собой. Не нужно игнорировать здоровую критику в свой адрес, а напротив, принять и попытаться изменить что -то. Нужно уважительно относится к окружающим и их мнению. Уметь прощать других и себя, в первую очередь. Не нужно заниматься самоедством, если что- то сделали не правильно или кого -то обидели, а признать свои ошибки, исправить их, сделать выводы и с чистым сердцем жить дальше. Работа над собой - это самая благодарная работа! Она требует много усилий, шаг за шагом, день за днем. Меняя себя, можно изменить окружающий нас мир.
Любить себя - значит принимать себя вместе со своими достоинствами и недостатками, и, даже стараясь эти недостатки исправить, не испытывать к ним отвращения и чувства вины за них
Нужно постоянно развиваться, самосовершенствоваться, приобретать новые навыки и опыт. И это даст нам чувство самоудовлетворения и уважение к себе.
Любовь к себе складывается из:
- самосознания
- самооценки
- самоуважения
- заботы о себе
Самосознание - это ключ к эмоциональному интеллекту. Люди с высоким эмоциональным интеллектом умеют управлять эмоциями. Самосознание таких людей помогает перенаправить отрицательную энергию в конструктивное русло. Для развития самосознания можно вести дневник своих эмоций и поступков.
Самооценка - это отношение к себе, и часто оно далеко не лучшее, а все потому, что когда- то был неудачный опыт, который вы пережили, но так и не отпустили,т.е. не простили самого себя. Ваша ценность - это ваши достоинства, способности, добрые дела. Достаточно вспомнить о них, увидеть свои лучшие стороны и самооценка вырастет.
Самоуважение - это повышение самооценки. Быть довольным тем, кто вы и чем владеете.
Забота о себе - это забота о своем здоровье и душе. Музыка, которую вы слушаете, фильмы, которые смотрите, люди с которыми общаетесь. Как питаетесь, отдыхаете и балуете себя
Любите не только других людей, но и себя самого. Проявляйте по отношению к самому себе понимание, любовь и заботу. Разумеется, не в ущерб окружающим.