Долгое время откладывал занятия спорта и поддержки хорошей фигуры. На данный момент мой вес 129 кг, что очень плохо (как мне кажется) для молодого парня в возрасте 23 лет. Предыстория. Думаю, будет не плохой плюс к моему очередному началу возвращения своей формы, это то, что я уже 2 раза скидывал такой большой вес. Первый раз скинул свой вес в возрасте 19 лет, и за 4 месяца удалось скинуть с 115 кг до 79 кг. Данный вес у меня держался чуть более года, а потом снова набрал столько же. Худел я, по-моему, мнению неправильно, но результативно. К счастью здоровье не ухудшилось. Кратко расскажу, как было у меня это в первый раз (хах чувствую себя иногда Кристианом Бейлом, но не в роле бетмена или качка какого-то, а именно с такой игрой своим весом). Мой день начинался с шикарного завтрака (по-моему, мнению шикарного для меня), я очень люблю есть и люблю не очень полезную пищу. Обычно на завтрак у меня было жареное мясо и гарнир макароны или жареная картошка, так же я брал иногда вечером ш