Клуб «Луч21» — отличное место для тех, кто хочет попробовать себя в чем-то новом и научиться стрельбе из классического, традиционного, блочного луков или даже стрельбе из арбалета.
Такое разнообразие видов оружия нечасто встречается в одном месте и дает возможность новичку найти занятие по душе.
«Луч21» находится в 15 минутах от метро Лесная в здании мебельного центра «Аквилон». Если вы собираетесь приехать на машине, то не беспокойтесь, рядом с комплексом располагается большая и просторная парковка. Первые 3 часа стоянка бесплатная, затем 100 руб/час.
Занятие идет 1.5 часа и включает в себя теоретическую и практическую часть.
Лук и стрелы
Сначала тренер расскажет, что такое лук, когда его изобрели, для каких целей, а также наглядно продемонстрирует экипировку стрелка. На занятии вас снарядят всем необходимым.
Первое занятие стоит 800 рублей.
Тренеры — сразу чувствуется — очень профессиональны, а весь персонал клуба удивляет открытостью и любовью к своему делу. Все настолько увлечены, что это заразительно:
К концу тренировки ты просто влюбляешься в этот вид спорта.
Клуб арендует весь 5 этаж в большом комплексе мебельного центра «Аквилон». Раздевалка никак не огорожена, вдоль нее выставлены образцы спортивных и охотничьих стрел. Внутри есть вешалки, на которые можно повесить верхнюю одежду, и ячейки для обуви. Ценные вещи лучше оставить у администратора, чтобы они не мешали во время тренировки.
Все, что нужно взять на занятие, это сменную обувь и неодолимое желание учиться. Желательно одеться во что-то не стесняющее движения и закрывающее руки, например в джинсы и лонгслив. Руки необходимо защищать, чтобы снаряжение не царапало кожу.
Как проходит тренировка
Если вы никогда прежде не стреляли и не знаете какой глаз у вас ведущий, то тренер перед началом занятия обязательно это проверит.
Ничего не бойтесь!
Нужно только скрестить пальцы, чтобы между большими оказалось окошко, и сфокусироваться на каком-либо предмете. Если закрываете правый глаз и предмет пропал из поля зрения, значит ведущий глаз — правый. И наоборот.
Затем тренер рассказывает обо всех особенностях стрельбы из лука, начиная с основ. Показывает правильную постановку стойки во время стрельбы, уделяет внимание задействованным мышцам, рассказывает, как управлять дыханием, куда целиться и как взаимодействовать во время стрельбы с другими участниками, а также как предотвратить травму.
От того, насколько правильно вы будете выполнять все указания тренера, зависит точность выстрела.
Например, стрелу нужно вставлять в место обмотки до щелчка и оттягивать тремя пальцами, не зажимая. После этого необходимо выпрямиться и оттянуть тетиву так, чтобы указательный палец и вся рука оказалась под правой/левой щекой.
Сначала тренер предложит вам пострелять в белый лист бумаги без разметки на расстоянии примерно 6 метров, чтобы вы могли прочувствовать и оценить свои ощущения при первой стрельбе. А потом, если вы успешно справитесь с первой ступенью, то попробуете пристреляться на 12 метрах в мишень с разметкой.
Неотъемлемой частью тренировки является самостоятельная стрельба, когда вы становитесь наравне с другими спортсменами в зале.
Такая практика учит доверять внутренним ощущениям и концентрироваться.
Кому нужно попробовать
Это был мой первый опыт стрельбы из лука, я никогда прежде не держала такое оружие в руках, и я получила огромное удовольствие от проведенного времени и общения с персоналом клуба, а особенно с моим тренером Ксенией.
Стрельба из лука — замечательная тренировка для всего тела и хорошая практика осознанности. Я однозначно рекомендую всем попробовать.