Самый лучший способ вырасти - это, конечно же, турник.
По данным опросов 2018 Года,
Те, кто часто на нем висели в детстве, являются здоровыми и с ростом +-180см.
Еще 1 верный способ.
Каши, злаки, белки и жиры
Многие знают, что при правильном питании сильно увеличивается обмен веществ, благодаря этому организм создает новые клетки и организм становится больше и крепче.
Мой самый любимый способ, которым я сам пользовался для увеличения роста - это ''ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ''.
способов повлиять на свой рост высокоэффективными являются физические упражнения, некоторые виды спорта. Это баскетбол, академическая гребля, плавание . Существуют специальные упражнения, которые направлены на увеличение роста, и, систематически выполняя их, можно значительно увеличить свой рост. Ниже приведен один из таких комплексов, который, надеемся, поможет тем, кто хочет еще немного подрасти.