К сожалению, в современном мире развод - не самое редкое явление. Множество пар сходятся и расстаются, прожив довольно мало времени вместе. Куда печальнее, когда развод необходим паре, которая много лет прожила бок о бок. Развод для любой семьи - дело травматичное. И болезненно переносят этот процесс обе стороны.
Что сделать, чтобы сохранить себя и свое душевное спокойствие?
Уходя - уходи.
Решите все вопросы, которые связывают вас с бывшим, сразу, на берегу, во время бракоразводного процесса. Не стоит бередить раны и встречаться лишний раз на "чашечку кофе". Так вы просто не отпускаете себя и человека, не позволяете себе жить новой жизнью. Этот эпизод закончен - подумайте, что же там, впереди?
Плачь, плачь - танцуй, танцуй.
У вас довольно эмоционально напряженный момент. Не стоит сдерживать свои эмоции,зажимать их. Не бойтесь плакать, если хочется, не стесняйтесь своих эмоций. И самое главное - не пугайтесь резких перепадов настроения. Это нормально, что еще минуту назад вы плакали, вспоминая, какой прекрасный был у вас медовый месяц, а уже сейчас готовы отплясывать ча-ча-ча на "могиле" ваших отношений.
Живите своей жизнью!
Женщинам очень свойственно, вступая в брак, забывать напрочь о себе. Вы живете жизнью мужа, детей, свекрови, общей собаки, бизнеса...Но не своей! Вспомните все, чем хотели заняться, но то муж был против, то было некогда. И смело начинайте это делать.
Сама себе хозяйка.
Осознайте эту приятную мысль: вы теперь САМА себе хозяйка. Вам не нужно думать, что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО приготовить ужин. Вы голодны? Сходите в ресторан, побалуйте себя! Не нужно думать, заденет или нет мужа ваше общение с какими-то людьми, потому что теперь..Мужа нет!
Хочется добавить, что развод, не важно, сколько вам лет и как долго длился ваш брак, дело временное, как и все вокруг. Посмотрите, сколько женщин на самом деле выходят замуж еще раз, и намного удачнее. Или как одинокие знакомые наслаждаются свободой. Переживайте этот момент, вбирайте от жизни этот опыт. Это прекрасно! Вам есть, что вспомнить - это уже хорошо. А лучшее только впереди.
http://taninblog.ru/otnosheniya/razvod-kak-sohranit-sebya/