... Неправильно подобранная обувь!
Чтобы обувь подошла Вам по размеру, нужно точно знать свой размер стопы. Измерить ее можно в домашних условиях достаточно просто.
Для этого понадобиться лист бумаги, ручка или карандаш, а также линейка. Необходимо поставить стопу на лист бумаги, распрямив пальцы. Затем аккуратно обводим стопу так, чтобы на бумаги остался четко очерченный контур. Карандаш или ручку при этом следует держать строго перпендикулярно листу бумаги. По этому контуру делаем измерение: Измеряем по диагонали расстояние от большого пальца до пятки. То же самое проделываем с другой ступней. Один из результатов замера может быть больше. Его и берите за итоговый результат. Так же не стоит забывать о таком важном параметре как ширина стопы. То, в чем удобно человеку с узкой стопой, будет крайне не комфортно обладателю или обладательницы широкой стопы. И наоборот. Это измерение проводится точно также, как и измерение длины стопы. Вот только замерять следует расстояние от косточки до косточки. Делать это лучше вечером, чтобы результат получился наиболее точным. И наконец, есть самый простой способ измерить стопу это измерить стельку из любой удобной для вас обуви. Но следует помнить о том, что зимой лучше носить обувь на размер больше от вашего, так как зачастую в это время года мы одеваем теплые носки или внутри обуви есть мех.
А вот в летний период вполне достаточно выбрать обувь всего на полразмера больше от вашего. Так вам всегда будет комфортно и обувь не будет натирать. Берегите свои ноги и конечно ногти на них. Откажитесь от той обуви какая бы красивая она не была в пользу своего здоровья.
