Ученые изучили состояние здоровья более 30 тысяч добровольцев.
Они также проверили состав предлагаемых производителями йогуртной продукции, сообщил "Медиапоток".
Некоторые бактерии могут препятствовать развитию колоректальных новообразований или аденом. Если съедать по йогурту ежедневно, это уменьшит риск возникновения онкологии на 20%. К полезной продукции относится та, которая содержит в своем составе пробиотики, уничтожающие раковые клетки. Например, бактерии Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus.
Ранее сообщалось, что несмотря на обещания производителей о том, что в йогурте много кальция, его все равно не будет достаточно для восполнения суточной нормы. Эксперты отмечают, что плюсы от употребления йогурта все же есть, так как кальций в организме усваивается лучше из молочных продуктов, чем из растительных. Если же сравнивать йогурт с остальной «молочкой», то сравнение будет не в его пользу. По методическим рекомендациям Роспотребнадзора суточная норма кальция для людей от 19 до 50 лет составляет 1000 миллиграммов (1 грамм), а после 50 лет – 1200 миллиграммов (1,2 грамма).
