Еще с давних времен известно о пользе кефира в процессе похудения, так как наши бабушки худели с помощью этого напитка. Созданный напиток на основе кефирных грибков очищает организм, выводит излишки задерживаемой в теле жидкости, избавляет от отеков и припухлостей, сжигает жир в области живота и боках, нормализует микрофлору кишечника, разгоняет метаболизм и улучшает пищеварительные функции.
Но если кефир обогатить таким еще прекрасным компонентом, как имбирь то получится жиросжигательная бомба. Имбирь помогает в процессе похудения.
Выберите правильный кефир – он должен быть изготовлен на кефирных грибках и не иметь никаких консервантов и добавок, в виде ароматизаторов, подсластителей и красителей. Нужно купить корень имбиря. Он должен быть свежим, упругим, без потемнений и плесени. Если в магазине нет свежего имбиря , то можно купить молотый, его легко найдете в любом магазине на отделе специй.
Напиток готовится очень просто. На стакан кефира комнатной температуры нужно взять половину чайной ложки натертого на мелкой терке имбиря или четверть чайной ложки молотого. И все, наш жиросжигающий напиток готов! Пить этот напиток можно в любое время, заменив им один из приемов пищи.
Рекомендую еще один вариант приема напитка для быстрого эффекта. Но для этого нужно потрудиться и собрать свою силу воли в кулак и результат будет просто удивительным.
Для этого нужно сделайте следующее: каждый прием пищи должен состоять из одного стакана кефирного напитка и одного клубня запеченного картофеля, который нужно есть ничем не приправляя и не дополняя. Если просидеть день на такой диете, то можно потерять до -2 кг. Больще одной недели на такой диете находиться нельзя, чтобы не навредить своему организму. Учтите еще один факт. Имбирь является очень сильным тонизирующим средством, последний прием пищи лучше всего перенесите на 18-19 часов вечера, но не позднее. Иначе можно получить проблемы со сном, вызвав при этом бессонницу.
Если Вы достигли поставленных целей в похудении, важно так же поддерживать свой вес. Устраивайте один разгрузочный день в неделю на этом напитке или просто пейте один стакан кефирного напитка в день и больше килограммы к вам не вернутся.Проверено. Удачи!!!
Рекомендую: Выполняя упражнение " Книга",Вы уберете жировую прослойку на животе.
Хотите убрать обвисший жир на животе???? Вам поможет упражнение"Овал".
Подписываемся на канал, ставим лайки, оставляем комментарии!!!