Как часто нам хочется, чтобы нас услышали и приняли такими какими мы есть? Конечно всегда... без всяких лишних масок для каждого человека, без того, чтобы подстраиваться под интересы другого человека.
Мы задаем себе вопрос, ну неужели так сложно принять меня таким какой я есть? Конечно нет, но вот другой вопрос, а принимаете ли Вы себя такими какие Вы есть? Вот задайте себе этот вопрос и посидите подумайте, какие Вы сможете дать себе ответы.
При упоминании этого ответа, я допустим нашла только 2 ответа на этот вопрос: я сама не принимаю в большинстве случаев людей и пытаюсь сама их изменить. Исходя из этого вывода, то конечно, меня люди будут воспринимать не такой какая я есть, потому что я сама не хочу чтобы меня воспринимали такой.
Так вот, теперь давайте поподробнее разберем все эти вопросы и попытаемся понять как принять себя и чтобы окружающие тоже приняли тебя.
Никто не читал книгу Карни Скотт "Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума", (если кто-то читал, буду рада отзывам под статьёй). Так вот, суть этой книги в том, что ставя человека в определенные другие (некомфортные) условия понимаешь, что твой мозг и организм могут на 50 % больше, чем ты думаешь. Нам ведь важно, чтобы нам было комфортно, в любом месте и в любое время. Вот с другими людьми точно также, каждый человек хочет чтобы ему было комфортно не только самому, но и в кругу друзей и близких. Поэтому мы стараемся выбирать людей под тип себе (веселых или грустных, задорных или нет, любящих путешествие или посиделки за столом), а если нет, но нравится человек, мы пытаемся изменить его под себя или на крайний случай изменить себя.
Как научиться принимать себя?
Самое распространенное заблуждение в этом, что меня никто не примет, даже если я очень сильно этого захочу, мне придется подстраиваться под всех или я останусь одна/один.
Первое правило - принятие своего тела. Научитесь заботиться о своем теле и слышать его. Самое главное почувствуйте, чего хочет Ваше тело, полюбите его, даже со всеми его недостатками (какие Вам кажутся есть).
Второе правило - пересмотрите свои убеждения. Часто самокритика мешает объективному восприятию окружающего мира и себя самого. Задумайтесь - чьим ожиданиям Вы хотите соответствовать? Своим/друзей/близких /окружающих? Перед близкими Вы оправдываете желания их, как они видят вас в будущем или рядом с собой, то чего не достигли они, перед друзьями быть тем, кто может (но не хочет), а просто нужно быть веселым и подтягиваться под их стандарты.
Третье правило - воспринимайте себя как ребенок. Это кажется самое нестандартное правило, но только вслушайтесь в него. Ребенок, когда
что-то познает, в том числе и себя, он себя воспринимает таким какой есть, и радуется каждой детали. Если он падает, но потом встает, то он воспринимает себя и свое тело, как нужно и правильно делать. Радоваться жизни и воспринимать свое тело и себя, если посмотрите на ребенка, то ему все равно. Вы сейчас скажите что он не понимает, что такое мнение окружающих и что он еще ничего не понимает в жизни. А зачем Вам понимать что такое мнение окружающих? Кто создал эти стандарты в обществе и кто сказал, что они должны быть правильными. Давайте вместе напишем новые и я думаю, что они будут не хуже, чем есть сейчас.
Итак, будьте собой, постарайтесь придерживаться этим трем правилам и Вы , поймете что совсем необязательно подстраиваться под кого-то или соответствовать кому-то и что для этого не обязательно меняться. Если уж это необходимо, то пусть кто-то другой меняется под Вас, если он не знает этих правил:)
Я очень рада Всех Вас видеть на своем канале, буду рада лайкам и комментариям, оставляйте и я буду знать о чем, Вам еще рассказать.