В прошлом году я узнала очень крутую аюведическую технику очищения полости рта, которая помогает избавить от таких проблем как:
- неприятный запах изо рта;
- кариес;
- гингивит .
Что за техника спросите вы)?
Это банальное полоскание рта маслом)
Утром и вечером перед чисткой зубов набираем в рот 1-2 ложки масла и начинаем пропускать его между зубов от 10 до 20 минут.
В идеале лучше использовать кокосовое масло (в нём есть прекрасное вещество - лауриновая кислота, которая убивает патогенные бактерии) и оно приятное на вкус)
Но я иногда делаю такую процедуру с нерафинированным кунжутным или подсолнечным маслом.
Пробовала с льняным, но из-за его горечи, не смогла долго держать во рту.
После этой процедуры необходимо почистить зубы. Я это делаю зубным порошком на основе белой глины)
Какие еще плюсы от процедуры полоскания рта маслом?
- укрепление зубов и дёсен ;
- удаление токсинов и бактерий из полости рта (а значит они не попадут в наш кишечник);
- укрепление челюстно-лицевых мышц
- мне помогало снять боль. Запись к стоматологу была через несколько дней, а зуб болел невыносимо, полоскание помогало избавить от боли и спокойно дожить до лечения)
Как именно масло избавляет наш рот от бактерий и вирусов?
Наш рот - это дом для миллиардов бактерий. И большинство этих микроорганизмов - одноклеточные, покрытые липидной мембраной .
Так вот масло при попадании в рот, просто вытягивает все бактерии 🦠
Кто хочет более подробно ознакомиться с данной процедурой рекомендую почитать Брюса Файфа «Oil pulling therapy”
Спасибо, что дочитали! Удачного вам дня)
Подписывайтесь на мой канал и узнавайте больше полезных рецептов и лайфхаков!