На первый взгляд кажется, что понятие счастья это то, что ну никак нельзя вычислить. Для каждого из нас оно свое и уникальное. Но нет, оказывается, что один американский учёный все-таки разработал такую формулу.
Профессор Тодд Кашдан вывел формулу, которая сделает любого человека счастливым! В ней 6 составляющих, и выглядит она следующим образом:
Счастье = 16М + Л + 2Д + 5П + 2О + 33Т, где:
М — наслаждаться моментом
Л — проявлять любопытство и исследовать мир
Д — заниматься делом, которое вам по душе
П — поддерживать других
О — быть опорой в отношениях, уделять время близким
Т — беречь свое тело и заботиться о здоровье
То есть, если взять промежуток в неделю, то чтобы быть счастливым надо 16 раз получить удовольствие от приятных моментов, 1 раз исследовать что-то новое и неизвестное в этом мире, 2 раза заняться делом, которое вас вдохновляет, 5 раз оказать поддержку другим людям, 2 раза порадовать своих близких, 33 раза позаботиться о своем теле и здоровье.
Такая формула, якобы, универсальна. Как она составлялась — остаётся загадкой, но мне кажется, что проработаны в этой формуле не все стороны жизни. Для меня здесь, как минимум, не хватает любви. В особенности — быть любимым. Если про любовь к себе много пунктов, про любовь к другим тоже есть, то про то, что быть любимым - я не вижу. А я считаю это очень важным в жизни.
А вам важно быть любимым? Какую составляющую вы бы добавили в эту формулу счастья?