3 неделя
Новым овощем третьей недели прикорма станет брокколи. Его снова необходимо совмещать с уже привычными для малыша овощными вкусами. Готовить пюре следует также на пару, чтобы избежать потери витаминов. Овощное пюре с особой тщательностью нужно измельчить блендером, не допуская присутствия волокон и комочков.
По традиции после прикорма докармливаем малыша грудью или адаптированной для него смесью.
1-й день – 5 г брокколи + 166 г цветной капусты с ч/л раст. масла
2 день – 8 г брокколи + 162 г кабачка с 1 ч.л. раст. масла
3 день – 20 г брокколи + 150 г цветной капусты и ч.л. растительного масла
4 день – 40 г брокколи + 130 г пюре из кабачка и ч.л. раст. масла
5 день – 70 г брокколи + 100 г пюре из цветной капусты с 1 ч.л. раст. масла
6 день – 120 г брокколи с 1 ч/л раст. масла + 50 г кабачкового пюре
7 день – 166 г овощного пюре из брокколи с 1 ч.л. раст. масла
4 неделя
Приобщив малыша к овощным вкусам, начинаем постепенно вводить в его рацион каши. Необходимо контролировать, чтобы продукт был без молока и без глютена. В данную категорию входят рисовая, гречневая и кукурузная каша, и начинать приятное и во всех смыслах полезное знакомство рекомендуется с гречки.
Прикорм в виде каши вводится на завтрак, тогда как на обед можно предложить малышу овощное пюре из броколли, цветной капусты или кабачка. И завтрак, и обеденное кормление завершается грудным молоком или же смесью.
1-й день – 0,5 ч.л. гречки
2 день – 1 ч. л. гречневой каши
3 день – 3 ч/л гречневой каши
4 день – 7 ч.л. гречки
5 день – 12 ч.л. гречки
6 день – 20 ч.л. гречки с добавлением 1 ч.л. сливочного масла
7 день – 27 ч.л. гречки с 1 ч.л. сл. масла
5 неделя
После гречки можно переходить к рисовой каше на завтрак. Педиатры рекомендуют вновь совмещать оба варианта, чтобы исключить проблемы со стулом. На обед малышу следует предложить овощное пюре в том объеме, к которому он уже привык. Не забываем, что нельзя отказывать ребенку после прикорма в грудном молоке или смеси.
Вместо самостоятельного приготовления всегда можно использовать баночное детское пюре, соблюдая рекомендации производителя.
1-й день – 0,5 ч/л риса +27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла
2 день – 1 ч/л риса + 26,7 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла
3 день – 3 ч/л риса + 24,7 ч/л гречки со сл. маслом
4 день – 7 ч/л рисовой каши + 21,3 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла
5 день – 12 ч/л рисовой каши + 16,3 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла
6 день – 20 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла + 8 ч
/л гречки
7 день – 27 ч/л риса и 1 ч/л сл. масла