Добрый день. Я воспитываю дочку один, и у меня просто нет возможности посещать спортивные залы и фитнес-центры. Днем, пока ребенок в саду, я работаю, вечером, когда забираю дочку, провожу с ней все время и мне не с кем ее оставить. Задумался об улучшении своей фигуры и вообще здоровья после 30 лет. После 30 лет организм начинает напоминать, как не правильно я питался или не правильный образ жизни вел. Выскакивают болезни о которых раньше и не задумывался.
Прошлым летом я весил 90кг, в основном вся масса приходилась на пивной живот. После развода, на фоне постоянного стресса, я скинул за 3 месяца 25кг. Сейчас у меня обычное тело, в принципе, вернулся к состоянию до брака. Недавно дочка, которая переживает из за нашего разрыва с ее мамой, предложила идею по возвращению мамы домой) Говорит мне, вот у мамы там мужчина на работе, он обычный, я видела у тебя карточки в спортзал, ты начни ходить туда и станешь сильным, мама увидит и вернется к тебе). Я задумался, но не о возвращении мамы домой, а о том, что дочка хочет видеть меня сильным и крепким. Поэтому решил, если я не могу идти в спортзал, значит спортзал должен придти ко мне. Я купил гантели, весы и приступил к тренировкам. И ребенок не только не мешает мне заниматься, но и всячески помогает. Мы делаем с ней приседания, она сидит у меня на плечах, делаем пресс, сидит и держит ноги, отжимаюсь я тоже с ней на шее) Ей процесс этот очень понравился, она чувствует, что помогает мне, а я чувствую, как ребенок делает меня лучше. И теперь, когда у меня появляется желание пропустить тренировку, дочка бежит ко мне и уговаривает, давай папулечка, ты сможешь, ты будешь сильным и красивым) И дочка сейчас, для меня лучший мотиватор в жизни.
