Привет, мой дорогой дневничок!!!
Сегодня третье марта, и до весеннего женского праздника осталось меньше недели, а я совершенно не готова к нему(.
Но! У меня есть еще целых 5 дней!!! И я ещё успею привести себя в приличный вид ( от животика, конечно не избавлюсь, 10 килограммчиков не сброшу, но вот от пары сантиметров в талии избавиться и лицо освежить успею).
Уже даже накидала примерный план действий:
1) Попробую пить по утрам кефир с семенами льна. На 200гр. кефира первую неделю 1 ч.л. семян, дать постоять минут 20-30 и выпить, тщательно разжёвывая семянки. Говорят, хорошо чистит кишечник, положительно влияет на пищеварение и общее самочувствие. Проверим!
2) Начну осваивать упражнение "планка"
+ буду делать комплекс общеукрепляющих упражнений: повороты и наклоны головы, туловища, подъем рук вверх, в стороны , вниз, приседания ( все упражнения известные по урокам физкультуры в школе).
3) По утрам попробую, так называемое, "соление" лица). На стакан охлаждённой кипячённой воды 1 столовая ложка обычной каменной соли ( но я для удобства хранения сделала в баночке 100мл 1 десертную ложку). Полученный раствор наносится на кожу лица, можно и шеи, и остается до полного высыхания, можно повторно нанести ещё слой, если выдержите пощипывания. Говорят эффект супер, кожа подтягивается, разглаживается и никакой сухости ( сухости действительно после применения нет, уже испробовала)
4) А вечером, вместо крема, буду наносить смесь растворов глицерина и витаминов А и Е. На 40 гр глицерина раствор из 10 капсул Аевита ( на картинке аналог). Наносить на очищенную кожу за 1час -30 минут до сна, не впитавшиеся излишки промакнуть салфеткой. Питает, увлажняет, разглаживает кожу.
Думаю пока экспериментов достаточно! посмотрим на эффект от этих процедур!
Да и дел ещё очень много! Нужно ведь успеть купить подарки своим дорогим и любимым. Да и меню для праздничного ужина подобрать, хотя может быть последний пункт мои мужчины возьмут на себя)))
P.S. Выбирая рецепты красоты, старалась выбрать доступные любой женщине и по минимуму химии).
