Добрый день!
Продолжаем подготавливаться к рождению третьего ребенка в семье.
Сегодня необходимо переосмыслить все что мы едим, и подобрать продукты для беременной жены и конечно отказаться от вредных привычек отца (то есть меня).
На первых сроках, как я помню из "предыдущих раз", питание менять нет смысла, хотя в рацион необходимо включить побольше витаминов, минералов, и полезной пищи.
Месяца через 2 начнется уже требование организма беременной жены к необычным продуктам, и их сочетаниям. в предыдущие разы это было большое количество маринованных помидор, банка в день.
С продуктами режим попозже, а вот витамина необходимо с первых дней.
Прошлых оба раза беременности, покупали витамины (на пишу по-русски) Элевит пренаталь, посоветуйте в этот раз какие принимать, потому что прошло много времени, возможно появились и другие качественные витамины.
А вот с привычками отца ситуация немного сложнее, я курю, и бросить не могу, единственное что в моих силах, как и в прошлые разы, ограничить как можно сильнее свое присутствие от беременной жены, после употребления никотина.
С алкоголем и наркотиками проблем нет, алкоголь не употребляю, а вот наркотики не разу не пробывал.
надеюсь все будет хорошо, ранее писал, что времени еще уйма, но и время летит быстро.
Подписывайтесь, ставьте лайк, поддержите "молодого отца".