Никто не любит, когда его оскорбляют или выводят на эмоции.
Это на самом деле неприятно, ведь зацепив вас, человек вызывает ответную негативную реакцию. И вот, вы уже не помня себя вступаете с ним в перепалку.
После скандала, особенно на публике, испытываете чувство стыда. Как будто вас, против вашей же воли, вываляли в грязи. Появляется ощущение, что оппонент не просто унизил, а высосал из вас всю энергию. Я предлагаю просто представить такую ситуацию. Она довольно распространённая в наше время, и никто не застрахован от подобного.
Кто-то с лёгкостью относится к таким вещам, а кто-то переносит конфликты очень тяжело, копит обиды, и это начинает отражаться на его здоровье. Об этом можно почитать в статье: Почему люди, не умеющие прощать, болеют?
Но есть один способ, как избегать негатива и не пропускать его через себя. Он очень простой. Я узнала о нём из притчи "о Будде и оскорблениях".
"Однажды Будда со своими учениками проходил через деревню, в которой жили противники его учения. В этой деревне из домов повыходили люди и начали кричать на Будду, оскорблять его обидными словами.
Будда молчал в ответ своим противникам, а его глаза по-прежнему выражали спокойствие и любовь. Когда жители деревни выдохлись и замолчали, изумлённые ученики спросили своего Учителя:
- Почему ты им не возразил? Ведь они так оскорбили тебя. Разве тебе не обидно?
Люди тоже в растерянности смотрели на Будду, ожидая ответа. И тогда он сказал:
- Если вы подарите мне корзину с фруктами, а я не приму её у вас, у кого останется ваш подарок?
- У нас, - ответили ученики.
- И вы сами съедите эти фрукты? - снова спросил Будда.
- Конечно, мы съедим их сами, - воскликнули ученики.
- Так же и с оскорблениями. Мой выбор - не брать их себе. До тех пор, пока вы не принимаете любые дары, они принадлежат тому, кто их принёс."
Поверьте, этот способ действительно отличный и он работает. Энергетическим вампирам ничего не остаётся, как проглотить свои гадости, и тогда плохо и тяжко становится уже им, а не вам.
Не принимать оскорбления, в свою очередь, помогает осознанность. Когда вы сами управляете собой, то никто не сможет вами манипулировать. Осознанность можно и нужно тренировать. Очень помогает упражнение, когда вы смотрите на себя как бы сверху. Вы понимаете всё, что происходит с вами и вокруг вас. Тем самым видите объективную картину.
Я сама часто возвращаю себя в осознанное состояние именно таким способом. На мой взгляд, он самый лёгкий.
Есть хорошая китайская пословица. "Когда тигры дерутся, умная обезьяна сидит на ветке и наблюдает сверху, чем это закончится".
Эта пословица, как ни странно, тоже помогает вернуться к осознанности. Я просто напоминаю себе: "Я - умная обезьяна!" :)
Желаю, чтобы негатив обходил вас стороной. Будьте здоровы и счастливы!
♥ Если понравилась статья, поставьте "Нравится" ♥
Не все желания исполняются. Рассказываю как правильно их загадывать
♥ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить
новые способы самосовершенствования ♥
Любить себя. Почему это так важно?