ЗОЖ или водочка с селедочкой? Что выберешь ты?
На днях общалась в приватной беседе с врачом-терапевтом а он, на минуточку доктор медицинских наук. Разговор зашел о здоровом образе жизни или как сейчас принято говорить ЗОЖ. Не могу сказать, что узнала много нового. Оказывается, все стандартно. Не пить, не курить, заниматься спортом или хотя бы физкультурой 10 минут в день, есть не чипсы с оливье, а супы, овощи, фрукты, в общем-то обычные продукты к которым мы привыкли дома, только все эти котлетки, рыбку и.т.д. не жарить, а запекать или готовить на пару. Привыкнуть в общем-то не очень сложно, главное, расставить приоритеты. Что важнее быть здоровым или всего лишь еда? Кстати, все эти ЗОЖ привычки помогут не только сберечь здоровье, но и существенно сэкономить бюджет. Спросите как? Все просто. Килограмм курицы стоит в среднем 180 рублей, а килограмм самой дешевой колбасы, в которой мяса почти нет более 300 рублей. Из курицы можно приготовить много разнообразный блюд, а из колбасы... ну, как-то не особо. Плюс ко всему, после таких колбас, консервов и сухариков, через несколько лет со 100% гарантией придется начинать ходить по врачам, т.к. как минимум, гастрит обеспечен. Конечно, у нас есть государственная медицина, но не везде она пока работает на 5 баллов. Соответственно, придется идти в платную, а это деньги и немалые. Конечно, иногда побаловать себя можно такими вредностями, но систематически употреблять действительно опасно для жизни. Внешний вид первым даст об этом знать. Хотя, мои соседи по даче мнение врачей не разделяют.
В моем дачном поселке есть компания друзей, которые все живут друг от друга по соседству. Их возраст от 40 до 49. В общем-то, почти ровесники. В будни все работают в Москве, а в выходные собираются вместе и как говорят, отдыхают. А как отдыхают? Праздник начинается с водочки в пятницу. Колбаска на закуску, чипсы, соленья. Утро субботы начинается с водочки в 11 утра потом на часок расходятся по домам, делами хозяйственными заняться и так, на протяжении дня по несколько раз друг к другу ходят. Жены салатиков наготовят с майонезом, вечером пожарят шашлык или колбаски с картошечкой и так продолжается с вечера пятницы по воскресенье с утра и до вечера. Никто вроде не напивается, но если посчитать суммарно выпитый за двое суток алкоголь то выходит немало, приправив это еще и такой закуской. Спросила их мнение о ЗОЖ. Получила ответ:" Какой ЗОЖ? Надо общаться и отдыхать, а на фитнес клуб денег нет". Так можно же дома заниматься хоть 15 минут. Усмехнувшись, соседи ответили: " Не отжиматься одному дома нужно, а получать удовольствие и общаться". Я правда не поняла, как может помешать физкультура утром вечерним посиделкам, пусть и с водочкой. Ну что ж, у каждого своя жизнь.
А на чьей стороне вы?
Уважаемые читатели, делитесь своим мнением в комментариях.