Вы просыпаетесь утром, и вам кажется, что только какая-то магическая сила может вытащить вас из постели. Вы смотрите на свое отражение в зеркале и видите беспорядок. Не только на голове. Вы видите хаос и беспокойство в своих глазах, на дне своей души, но Вы боитесь заглянуть глубже, потому что боитесь того, что найдете там. Вы выходите и оставляете тот же беспорядок на своей кровати. Зачем заправлять кровать, когда возвращаешься к ней сегодня вечером? Зачем очищать свою жизнь, если она "как-то" длится? ...
Случается, что такие дни превращаются в долгие недели, месяцы и даже годы, в течение которых мы не можем восстановить гармонию и чувство безопасности. Потому что, как бы нам этого не хотелось, порядок или попытка организовать нашу жизнь дает нам ощущение стабильности. Это дает нам силы. Однако, несмотря на то, что Вы можете добиться жизни и порядка, выбирая реалистичные цели и планируя свое время, это будет не так легко с вашим сердцем. Навести порядок на сердце очень сложно. Но оно того стоит, потому что однажды приобретенный навык окупится необычайным образом. Это позволит нам быть счастливыми здесь и сейчас.
Что вызывает беспокойство? Обычно это страх за будущее - за то, что может случиться. Нас преследуют мысли, которые делают нашу жизнь самоисполняющимся пророчеством. Мы осуществляем наши худшие страхи, потому что парализованные страхом, мы не можем взять дело в свои руки.
Итак, когда все становится настолько сложным, что Вы просто не знаете, в какую сторону повернуть, нет ничего лучше, чем остановиться на мгновение и начать дышать. Полной грудью.
Наш мозг имеет только одну потребность: гарантировать нам выживание. Так, страхи - это инстинктивные механизмы, которые были очень эффективны в доисторические времена, потому что они позволяли человеку защищаться от хищников. Сегодня наши страхи менее конкретны и уловимы: мы боимся одиночества, неудач, отсутствия любви, несбывшихся ожиданий ...
К этому следует добавить еще один важный аспект: негативный опыт. Он оставляет более глубокий след в нашем мозгу, чем позитивный. Однако их цель ясна: предоставить нам новую информацию, чтобы мы могли лучше выживать перед лицом новых испытаний того же типа. Это может звучать банально, но когда наш разум страдает от избытка «прошлого» и крайнего страха перед «будущим», нет ничего лучше, чем закрепить его в настоящем посредством простых и приятных действий.
Выйди из зоны комфорта, отключи себя от рутины и повседневных привычек: так ты увидишь вещи в ином свете. Пойми, что жизнь - это, прежде всего, принятие решений: перед лицом каждой сложной ситуации единственное, что нужно сделать, - это оставаться ответственным за
себя и свой выбор. Однако для принятия этих решений нам нужен весь мир: Вы всегда сможете достичь точки, где вам нужно остановиться и осознать место, где вы находитесь и куда дальше двигаться.
Но, прежде всего, не бойтесь таких моментов неопределенности. Это просто временные облака над вашим небом, которые заставляют вас меняться.
Спасибо за прочтение статьи, Поддержите нас лайком и подпиской на канал! Для нас это очень важна ваша поддержка!