1 и 7 интересных фактов о самооценке

• Само-оценка. Она формируется очень рано, ещё до рождения. Пока ребёнок находится в животе у мамы, он уже чувствует желанен или нет. Ценен ли для этой семьи, будет ли любим.

Готовясь к этой теме, я прочитала около 15 разных определений и 73 составляющих самооценки. Мне кажется, это понятие как слон. Огромный и величественный. И вот его трогают, изучают с разных сторон. Это хвост, это хобот, это нога. Но все равно целостный образ увидеть сложно.

Я тоже не возьму ответственность описать этого слона, тут нужен целый научный трактат. Да не один.

Поэтому просто нашла для вас интересные факты о самооценке от разных исследователей. 

• Самооценка - это отношение уровня ХОЧУ (желания, притязания) к уровню МОГУ (способности, возможности).
• Одно из решающих влияний на самооценку оказывает возраст до 3-х лет. Родители и воспитатели, которые окружают ребёнка в этот период.
• Исследователи выделяют как минимум 10 видов самооценки. Адекватная/неадекватная, высокая/средняя/низкая, стабильная/плавающая, общая/частная и т.д.
• Если Я-реальное человека (как я себя воспринимаю) совпадает с Я-идеальным (каким хочу себя видеть), то с самооценкой все хорошо.
• Хорошая новость! Низкая самооценка - не приговор. Все меняется, в том числе представления о себе. И эти изменения можно контролировать. Психолог точно в этом поможет.
• Адекватная самооценка не равна результатам. Сегодня вы можете быть продуктивной, завтра ленивой, сегодня доброй, завтра колючей. Можно пройти или завалить собеседование или экзамен. Это никак не говорит о личности человека. Результаты отдельно, представления о себе отдельно. При таком подходе любые жизненные неудачи не смогут выбить из колеи. 
• Человек с низкой самооценкой очень зависит от того, какого мнения о нем окружающие. Поэтому им очень легко манипулировать.

Было интересно? Ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал.