Качать бицепсы – это совсем не травматично, да к тому же дешево, надёжно и практично.

Поговорим о бицепсах или двуглавых мышцах плеча. И не по поводу того, что накаченный бицепс – это красиво, а по поводу куда потом эту красоту применить.

Лицо конечно можно было бы и попроще

Начнём с «дёшево». Чем дёшево? – доступностью упражнений.

Купить гантели – это, как один месячный абонемент в тренажёрный зал на 4 посещения. Я вас умоляю, человек, думающий о бицепсах, такие деньги может себе позволить на две железки по 12 кг каждая.

Что потом с ними делать – смотрите в галерее.

Чем надёжно?

Тем, что бицепс стоИт долго, в отличие от некоторых других органов. Прокаченный бицепс легко держать в тонусе даже просто изометрическими упражнениями. Это если вас, не дай бог, посадят в тюрьму (шутка), то бицепс вы сможете поддерживать в хорошем тонусе даже просто, зацепившись согнутыми руками за решётку окна.

Чем же практично?

А тем, что упражнение на эти мышцы могут быть очень хорошей передышкой при тренаже крупных групп, таких как: ноги, спина, брюшной пресс.

Это нисколько не умаляет роль бицепсов в функционале человеческого тела, я говорю о том, что тренируя их, вы едва ли сможете загнать себя на тот свет, во всяком случае для этого вам нужно будет очень постараться.

При этом вид мощных бицепсов всегда занимал умы дам с богатой фантазией и это очень хорошо. Не видя ничего кроме бицепсов мужчины, предпочтение обычно отдаётся в сторону больших бицепсов, раз ничего другого не видно.

Вывод : надо с неизменным постоянством качать руки, чтоб не пришлось в кармане качать сами знаете, что.

Понравилась моя статья, подписывайтесь, я ещё нарисую.