Способов того, как бороться с ленью сегодня предлагается очень много (всевозможные мотивационные тренинги и самомотивации, аффирмации, самопоощрения, заговоры и т.д.), но, в общем-то, все они направлены сугубо на проявления лени — на то, чтобы как-то ее перебороть. Можно, конечно, перебороть лень один раз, другой, но велика вероятность того, что регулярно подталкивать и подбадривать себя в итоге станет просто лень. Причины ее ведь при таком подходе не устраняются. Так что о стандартных, банальных и, в сущности, неэффективных способах борьбы с ленью больше ни слова — этого «добра» вы найдете в достатке и на других сайтах. Я же расскажу о том, как бороться с ленью так, чтобы навсегда избавиться от нее. Единственный надежный способ это осуществить — разобраться с ее причинами.
Причины лени
Вряд ли вы всегда понимаете причины своей лени. Одно дело, когда вы физически или умственно устали — тогда лень вполне естественна, и это даже будет не ленью, а логичным требованием организма отдохнуть. Но чаще всего причины ее неясны — ну вот просто лень что-то делать и всё тут! В этом случае состояние лени провоцируется различными ментальными вещами, содержащимися в уме. И так, за банальной ленью могут стоять:
- Различные страхи: неудачи, плохого результата — того, что дело, которым вам лень заниматься, у вас не получится. Или же, наоборот, страх успеха и того, что всё получится. А также страх осуждения, критики и другие.
- Связанное, в общем-то, с первым — неверие в собственные силы и способности, в целом низкая самооценка.
- Внушенные родителями и прочими людьми установки в духе «Не выделяйся», «Не высовывайся», «Сиди тихо» и т.д. Вроде бы уже давно забытые, но, на самом деле, что-то исчезать может только из памяти, в подсознании же всё сохраняется и влияет на сегодняшнюю жизнь.
- Ощущение обязанности выполнять что-то, и возникающий в связи с этим внутренний протест. Зачастую такой протест против любого «надо» развивается еще в детстве, когда каждый день заставляют ходить в школу, делать уроки, выполнять разные поручения и т.д.
- Надуманная сложность предстоящего дела, мешающая даже просто приступить к нему. В целом склонность к надумыванию всяких проблем и сложностей.
- Ненависть к себе и порождаемый ей самосаботаж деятельности и прочий вред самому себе.
- Лень может быть и следствием потери энергии из-за постоянного самоедства — например, в связи с чувством вины за какой-то поступок. Но здесь тоже налицо ненависть к себе или, как минимум, недостаток самоуважения.
- Укоренившееся неверие в возможность что-то изменить в своей жизни. Тем более если ранее были провальные попытки каких-то изменений.
- И многое другое.
Весь этот и прочий ментальный мусор скапливается в уме в течение жизни. Возникает он в результате каких-то пережитых ситуаций, воспринятой информации, воздействия со стороны других людей.
Откуда, например, может взяться страх неудачи? Он может постепенно формироваться в результате тех эпизодов прошлого, в которых человек в чем-то терпит неудачу, и однажды решает, что, видимо, так ему и суждено не особо преуспевать. Этот страх также могут подкрепить окружающие, которые вдалбливали ему, что «неудача — это плохо и надо этого избегать», что «неудачником быть — ужасно и позорно», что «нужно во всем быть самым лучшим» и т.д. Ну и как это всё может отразиться на человеке? Приняв подобные убеждения, сделав их своими, он в каждом деле будет переживать за результат, и расстраиваться, если что-то не получается, даже если дело незначительное. В итоге он может начать невольно избегать каких-то дел (поскольку те прочно ассоциируются у него с неудачей и связанными с ней негативными ощущениями), «включая» состояние лени.
И так со всеми причинами вашей лени — что-то произошло в прошлом, как-то отложилось у вас в голове и стало на вас влиять. И если что-то и забылось, то из головы ничто никуда не исчезает. Все страхи, установки, сомнения, протесты, психологические травмы, деструктивные решения, вредные убеждения и прочий мешающий жить мусор, в том числе из детства и младенчества, и ныне мельтешат у вас в уме, а вы невольно и неосознанно на всё это ведетесь — автоматически реагируя и действуя под влиянием всего этого хлама.
Хотите успешно бороться с ленью — очищайтесь от всего набранного мусора. Кроме того, так не только лень развалится, но и все прочие ваши проблемы.
Как бороться с ленью
Эффективно бороться с ленью можно через обработку тех эпизодов прошлого, в которых образовались те или иные ментальные вещи. Специальная обработка снимет с эпизодов негативный эмоциональный заряд, в результате чего прошлое и особенно какие-то моменты больше не будут вызывать у вас неприятных ощущений, а также очистит ум от всего возникшего на базе этих эпизодов ментального хлама, благодаря чему развалятся те проблемы, которые этот хлам вам создал.
Такую обработку лучше всего осуществлять, используя свое подсознание, по следующим причинам:
- В вашем подсознании имеется информация о каждом моменте вашего прошлого, со всеми подробностями каждого момента. Вам даже не нужно будет вспоминать эпизоды, которые вы захотите обработать, — достаточно словесно указать на них («все эпизоды, когда мы ленились», например) и дать команду подсознанию обработать их.
- Все команды на обработку можно давать подсознанию при помощи понятных инструкций, в которых описано, какого рода эпизоды ему нужно найти и как их обработать. Просто зачитываете инструкции и запускаете их ключевой фразой.
- Подсознание обладает колоссальной вычислительной мощью, благодаря чему оно способно обрабатывать сразу всеэпизоды заданного вами типа. То есть если вы дали команду обработать все эпизоды, в которых ленились, то все подобные эпизоды будут обработаны, когда бы они ни случались, хоть в далеком-предалеком детстве.
- Благодаря всё той же мощи подсознания, вы можете отправлять на проработку по несколько разных проблем в день (затратив на это полчаса-час в удобное время). И подсознания будет все их обрабатывать, в то время как вы продолжите заниматься своими делами.