Рада вновь видеть вас на своём канале. Наверное каждый из вас сталкивался с проблемой, когда наше прошлое не даёт нам покое. Из-за него мы "топчемся" на одном месте.
Не давно я задумалась, что часто мыслями возвращаюсь в прошлое. Мне казалось, это у меня только такая проблема. Однако нет, у моей знакомой та же самая ситуация.
Как бы я не хотела, но не произвольно вспоминаются разные моменты из жизни. Друзья говорят, забудь. Но вот скажите как можно забыть? Ведь наш мозг так устроен, что отрицательные и позитивные действия, он обрабатывает по разному. На отрицательные ему нужно больше времени, поэтому они и запоминаются лучше.
К сожалению или к счастью, свой мозг мы не поменяем. Но мы можем сделать так, чтобы о негативных воспоминаниях, мы думали реже. И вот несколько секретов.
Секрет №1.
Нужно уметь прощать себя. Да да, именно прощать. Часто мы ругаем себя, когда у нас что-то идёт не по плану. Но ведь бывает, что не от нас зависит происходящее вокруг. Все мы люди, все мы ошибаемся. Делаем разбор ошибок и идём дальше.
Секрет №2.
Не разрешайте, что бы посторонние люди, определяли кто вы есть. Когда вы негативно реагируете и сосредотачиваете внимание на посторонних, вы можете потерять контроль над собой. Тем самым вы будите отвлекаться от себя.
Секрет №3.
Примиритесь с концом. Просто перестаньте во всём винить окружающих. Научитесь брать ответственность в свои руки.
Вот таких три маленьких, но очень верных секрета, которые вам помогут, не держаться за прошлое. Ведь проблемы начинают возникать тогда. Когда мы настолько привязываемся к какому то факту или воспоминанию из прошлого, что забываем о настоящем.
Отпустить прошлое тяжело, но очень нужно. Это не означает, что мы должны забыть прошлое и никогда не вспоминать его. Это означает, что нужно его принять как должное и всё. Ведь когда наши отношения заканчиваются мы страдаем не потому что они закончились. А потому что, мы надеялись, что они будут длиться вечно.
Ведь многие люди, почему не могут отпустить прошлое? Потому что перестали ценить настоящее, то что у них есть сейчас. Они просто его не замечают. Постоянно думают, " а если я так поступил бы" , " или не надо мне было этого делать" и так далее.
А вообще самый главный секрет, хочешь отпустить прошлое, научись ценить настоящее! И после этого, ваш "мир" заиграет новыми яркими "красками".
Дорогие читатели, а у вас есть прошлое, которые не отпускает, на дает вам жить? Как вы с ним боретесь? Пишите в комментариях, будет очень интересно прочитать.
Спасибо, что дочитали до конца! Не забывайте ставить лайки и подписываться на канал. Этим вы сильно поможете в развитии моего молодого канала!