Всем здравствуйте)
Меня всегда интересовала жизнь наших пенсионеров, как они умудряются прожить на одну пенсию??? , на которую они питаются, оплачивают коммунальные платежи и ещё каким-то чудесным образом находят деньги на лекарства.
И меня так заинтересовала эта тема, что я начала экспериментировать и делать подборку продуктов на день, на которые я могла бы потратить не больше 100 рублей и при этом быть сытой.
И вот, что из этого получилось:
Завтрак: 15 рублей
- 2 яйца (12 рублей)
- 2 ломтика батона (3 рубля)
Первый перекус: 10 рублей
- 1 шт банан (10 рублей)
Обед: 19 рублей
- 500 мл тарелка куриного супа (16 рублей)
- 2 ломтика батона ( 3 рубля)
Себестоимость тарелки супа я вывела из полного списка и расчёта продуктов на 5-ти литровую кастрюлю:
Цыпленок в 1 кг (100 рублей)
Картофель 6 шт (40 рублей)
Морковь 2 шт (10 рублей)
Вермишель 150 гр(15 рублей)
Итого: 155 рублей
Второй перекус: 23 рубля
2 бутерброда с сыром
- 2 ломтика батона (3 рубля)
- 2 кусочка сыра по 20 гр ( 20 рублей)
Ужин: 33 рубля
- 200 гр гречки (10 рублей)
- 2 шт куриных котлет ( 20 рублей)
- 2 ломтика батона (3 рубля)
ИТОГО - МЫ УЛОЖИЛИСЬ В 100 РУБЛЕЙ!!!)))
И это при том, что меню далеко не "эконом класса" и довольно таки насыщенное и питательное.
Всё расчёты точные! Цены на продукты я брала из продуктовой торговой сети: "Пятёрочка", "Магнит" и "Дикси".
В следующей статье я опубликую новую подборку блюд для питания на 100 рублей)
Всем удачи и крепкого здоровья!!!