-Нет времени, чтобы готовить
-Нет времени, чтобы нормально поесть
-Нет времени много ходить
-Нет времени заниматься спортом
-Нет времени быть осознанным
-Нет времени выполнять задания
-Нет времени заниматься собой
-Нет времени, чтобы жить...
Подпишите свое
Если, нет времени, то выход и вывод только один- вам худеть не нужно.
Когда человек что то искренне хочет, он сделаем все возможное и невозможное для этого. И дело не в мотивации и не в силе воли, дело в целе. Просто значит это не ваша цель и на самом деле худеть вы не хотите. Не обманывайте себя.
Вот ребенок, когда хочет научиться ходить, он чего сидит и ревет и ждет когда на него мотивация свалится? Он делает шаг- падает-встает-опять шаг-опять падает-опять встает и опять шаг. Это его цель. И он прет к ней, как танк.
А когда вы в отпуск собираетесь, вы за 3 дня успевает сделать больше, чем за весь год и прете как танк, потому что цель ваша.
А вот диабетчик, когда ему укол нужно сделать, говорит : ой времени пока нет, сделаю завтра или начну с понедельника. Да, нифига. Он помрет до понедельника.
Так вот и у вас, если есть отговорки, значит➡ вы ни черта этого не хотите!! Все просто. А отговорки вам нужны, чтобы совесть свою успокоить и не делать себе больно.
Время есть всегда. ТОЧКА.Всегда, когда вам это действительно нужно. И силы находятся Всегда, всегда когда это Вам нужно. ВАМ!
Если Вы обнаружили в себе одну из таких отговорок, не ищите мотивацию и не вините себя за отсутствие силы воли, работайте с целью. Она должна гнать вас вперед, она должна заставлять вас находить время и на готовку, и на спорт, и на работу с сознанием. Она должна быть вашим тягачом, который толкает вас вперед и вперёд, не давая ни малейшего шанса ни отговоркам, ни сомнениям.
А если всё же времени Нет, то все просто -ПРЕКРАТИТЕ ЭТО и оставайтесь пока такими какие есть.