НАЧАТЬ
Начать делать хоть что то. Только делать это ежедневно, постоянно, режимно.
А не так, сегодня 3 литра воды➡завтра стакан, сегодня 5 приемов пищи➡завтра только ужин, сегодня тренировка 3 часа➡завтра весь день на попе ровно, только подходы к холодильнику.
Я рассказывала о замечательном упражнение, где нужно было расписать, что вы можете делать для похудения, потом проранжировать это способы, выбрать самые важные и делать их. Упражнение на самом деле волшебное.
Кто делает? Думаю никто. Потому что, то одно, то другое, то третье. Сегодня голова болит, завтра на работе аврал, послезавтра гости, после-послезавтра придумайте сами...
А время то уходит.. тю-тю, оно уже не вернется... Через 10 дней лето, а кто то хотел к нему похудеть наверное, а тут бац, а лето то за окнами. Так и всю жизнь можно прожить в не том теле, в котором хочется, и потом локти кусать и говорить: да, я ж хотела.
Так что сейчас прям садимся, делаем задание и начинаем. Прям сейчас, прям в эту минуту, в эту секунду.
ХВАТИТ НЫТЬ -БЕРИ И ДЕЛАЙ УЖЕ!