Масло кокосовое, является растительным маслом, которое извлекают из мякоти зрелого кокоса. Основные свойства кокосового масла, такие как антимикробные, антиоксидантные, противогрибковые, антибактериальные, успокаивающие, связаны с наличием лауриновой, каприновой и каприловой кислоты.
В организме человека лауриновая кислота преобразуется в монолаурин, который, как утверждается, помогает в борьбе с вирусами и бактериями, вызывающими такие заболевания как герпес и грипп. Это помогает в борьбе с вредными бактериями, такими как листерий и хеликобактер пилори (возбудитель хронических гастритов и язв желудка), и вредных простейших, таких как гиардиа лямблий (простейшие паразиты).
Мякоть кокосового ореха содержит большое количество насыщенных жирных кислот.
Состав жиров варьируется в зависимости от типа обработки масла. Жирные кислоты средней цепи составляют примерно 90% кокосового масла с небольшим добавлением мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот.
Ненасыщенные жирные кислоты средней цепи легко усваиваются для быстрого извлечения энергии, так необходимой мозгу. Также они крайне полезны для нервной системы. Замечательно также и то, что нерафинированное кокосовое масло доступно, стоит не дорого, очень вкусно и абсолютно натурально. А еще оно:
• антиканцерогенное (предотвращает образование раковых клеток и укрепляет иммунную систему)
• обладает противовоспалительным свойством
• убивает микробы (бактерии, вирусы, грибки, паразиты и другие)
• является антиоксидантом (препятствует образованию в организме свободных радикалов)
• улучшает усвоение питательных веществ (легко усваивается в организме, перерабатывает вещества в витамины - А, D, E, K)
• нетоксично для людей и животных.
Кокосовое масло для личной гигиены и ухода за телом.
• Предотвращение растяжек – мамы девушек, кто придерживается традиционного питания, советуйте своим дочерям в период гормонального взросления наносить на бёдра, грудь кокосовое масло, которое будет предотвращать появлению гормональных растяжек на коже. Но всё же по поводу питания стоит общаться тоже.
• Период беременности- масло прекрасно снимает зуд растягивающейся кожи на животе, груди. Предотвращает появлению растяжек на теле. Время от времени, а можно и каждый день после душа наносите хорошее кокосовое масло на область бёдер, на живот, грудь. Масло быстро впитывается и не оставляет жирную плёнку на теле.
• Перед бритьем – кокосовое масло поможет подготовить кожу для бритья и снизить риск появления ранок от лезвий.
• После бритья – кокосовое масло успокоит раздраженную кожу после бритья и поспособствует заживлению порезов и ранок. Оно также не засоряет поры. Отличное средство от обжигающей боли, вызванной острой бритвой!
• Облысение – для восстановления поврежденных волосяных клеток попробуйте воспользоваться несложным рецептом.
Смешайте в равных небольших дозах масло кокоса, лаванды, розмарина, тимьяна, масло виноградных косточек (или касторовое масло) и добавьте капельку кайенского перца. Наносите получившийся раствор три раза в день на поврежденные участки головы массирующими движениями.
• Скраб для тела - добавьте в кокосовое масло немного соли и перемешайте (вместо соли можно использовать кукурузную муку). Теперь можно аккуратно втирать получившийся скраб в кожу. Через несколько минут смойте кашицу, и вы сразу почувствуете, насколько мягкой и нежной стала ваша обновленная кожа. По желанию можете добавить в смесь несколько капель любимого эфирного масла – скраб будет не только полезным, но и ароматным.
• Синяки – нанесите немножко кокосового масла на синяк на несколько минут. Припухлость и покраснение довольно быстро уйдут. А это значит, что начался процесс заживления.
• Укусы насекомых – при нанесении на пораженный участок кожи кокосовое масло остановит зуд и жжение, ускорит процесс заживления.
• Ожоги – в этих случаях наносить масло на обожженную поверхность кожи нужно немедленно. И продолжать мазать до полного заживления. Это также поможет предотвратить в дальнейшем образование рубцов.
• Трещинки на губах – нанесите немного масла на губы, это смягчит их и заживит кожу. А еще кокосовое масло обладает солнцезащитным эффектом – SPF около 4. Вы сможете также защитить губы и от коварных солнечных лучей. Но всё же в жарких странах не стоит рассчитывать на защиту от солнца, ведь оно слишком активно в тех краях.
• Себорейный дерматит – у вашего малыша появилась проблема сухости кожи на голове, корочки? Кокосовое масло не только будет питать кожу ребенка, но и устранит неприятные симптомы. Ежедневно втирайте в кожу примерно дозу чайной ложки масла, и скоро все заживет. А корочки у ребёнка быстро размягчатся и вы сможете без труда вычесать их расчёской. (ссылка на видео урок)
• Дезодорант – кокосовое масло отлично подходит в качестве дезодоранта.
• Детская мазь для подгузников – совершенно безопасно для младенца.
• Крем для век – наносите каплю масла под глаза, чтобы убрать отечность и темные круги. Также можно применять как ночной крем для век. Но всё же больше внимания уделите своему внутреннему состоянию
• Мыло для умывания – смешайте равные части кокосового масла с оливковым, миндальным, маслом авокадо, касторовым. Используйте эту смесь для умывания вместо обычного мыла. Одной чайной ложки вам будет достаточно. Нанесите смесь на влажное лицо, легонько вотрите, оставьте на пару минут и смойте теплой водой.
• Кондиционер для волос/лечебная маска – возьмите чайную ложку кокосового масла, равномерно распределите по всей длине волос. Оставьте на несколько минут, после чего тщательно промойте волосы шампунем органическим, либо нанесите сухой шампунь из трав и глины (ссылка). Для оздоровления волос вотрите масло в сухую кожу головы, затем равномерно распределите масло по всей длине волос (также сухих) до самых кончиков. Наденьте на голову целлофановую шапочку для душа. В таком состоянии важно держать волосы несколько часов. Для удобства эту процедуру можно делать на ночь. Утром хорошенько промойте волосы шампунем и теплой водой. В конце процедуры можно ополоснуть волосы настоем трав (ссылка)
· Масло для волос - Возьмите несколько листьев карри и варите их с кокосовым маслом около 2-3 минут (эту смесь можно хранить в прохладном месте в течение нескольких дней). Нанесите смесь, кончиками пальцев, на кожу головы и покройте волосы теплым полотенцем, смойте теплой водой. Эта смесь будет питать волосяные фолликулы, удалит сухость, а также сделает волосы сильными.
· Уход за кутикулой. С помощью кокосового масла вы можете избавиться от сухости и шелушения кутикулы, просто втирая его в кожу вокруг ногтевых пластин. Кроме того, во время этого вы также увлажните кожу рук.
· Уход за кожей ног. Кокосовое масло смягчит кожу ваших ног не хуже дорогого крема, а также выступит в роли дезодоранта и антисептика. Для того чтобы еще лучше справиться с неприятным запахом ног, добавьте в кокосовое масло несколько капель масла чайного дерева
• Лубрикант (смазочный материал) – да-да, кокосовое масло может оказаться отличным помощником в интимных отношениях. Но обратите внимание, что оно несовместимо с латексом!
• Средство для снятия макияжа – нанесите на ватный тампон капельку масла и снимайте макияж. Вы будете удивлены, насколько это удобно и быстро. И коже совершенно чистая.
▪ Массаж – используйте кокосовое масло при массаже. Это здоровье и красота вашего тела.
▪ Увлажнение – лосьоны, которые вы покупаете в магазине содержат воду и спирт, а значит, сушат кожу. Воспользуйтесь для увлажнения кокосовым маслом – просто нанесите его на тело, шею, лицо после принятия ванны или душа. Эффект вы почувствуете сразу же.
▪ Крем для сосков – отличное средство для кормящих мам. Кокосовое масло хорошо питает нежную кожу, смягчает ее, заживляет трещинки. Наносите масло ватным тампоном на соски после каждого кормления.
▪ Заболевания кожи – кокосовое масло хорошо снимает симптому таких заболеваний, как псориаз, дерматит, экзема. Но только если вы занимаетесь оздоровлением своих внутренних органов и систем.
▪ Средство от солнечных ожогов – аккуратно вотрите кокосовое масло в поврежденный участок. Боль утихнет, и ожог скоро пройдет.
▪ Солнцезащитный эффект – кокосовое масло обладает хоть и не очень высокой степенью защиты, SPF около 4, поэтому в жарких странах не расчитывайте сильно на это средство защиты. (ссылка на защиту от солнца)
▪ Наружный отит – смешайте чесночное и кокосовое масло, несколько капель капните в ухо. Оставьте на 10 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день. Как правило, в течение одного-двух дней воспаление проходит, но это при условии, что процесс только в самом начале и ваше тело не содержит много слизи.
▪ Очищение полости рта – если смешать немного кокосового масла с содой, то вы получите очень полезную и действенную зубную пасту.
▪ Профилактика образования морщин – вотрите немножечко кокосового масла в те области, где возможно появление морщин или где они уже есть. Масло способствует укреплению соединительной ткани кожи и уменьшает образование морщин. И конечно, помните о достаточном количестве воды в вашем рационе.
Кокосовое масло для поддержания здоровья и хорошей физической формы.
▪ Укрепление костей и зубов – кокосовое масло помогает организму впитывать кальций и магний. А эти вещества укрепляют костную ткань и делают крепкими и здоровыми зубы.
▪ Пищеварение – насыщенные жиры, которые содержатся в кокосовом масле, помогают контролировать в организме микроорганизмы, вызывающие расстройства пищеварения.
▪ Фитнес – научно доказано, что кокосовое масло улучшает функцию щитовидной железы, стимулирует метаболизм, повышает уровень энергии. А все это уменьшает жировые отложения в организме и способствует нормальному увеличению мышечной массы.
▪ Поддержка уровня инсулина – кокосовое масло улучшает выработку в крови глюкозы. Полезно как для больных диабетом, так и для тех, у кого нет этих проблем.
▪ Улучшение работы легких – кокосовое масло увеличивает подвижность клеточных мембран.
▪ Носовое кровотечение – кокосовое масло может предотвратить такое кровотечение, которое часто вызвано изменением погоды: сильная жара или, наоборот, холод. Кровь из носа идет потому, что раздражаются слизистые оболочки. Положите в каждую ноздрю немного кокосового масла. Это укрепит капилляры в носовых проходах, и кровь перестанет течь. Однако- это вам подсказка заняться своими сосудами и общим оздоровлением.
▪ Здоровье десен – при воспалении десен кокосовое масло также оказывает существенную помощь. Достаточно каждый вечер полоскать рот в течении нескольких минут кокосовым маслом.
▪ Стресс – облегчить симптомы усталости и стресса можно с помощью легкого массажа головы с небольшим количеством кокосового масла. Аромат кокоса действует успокаивающе, и вскоре вы почувствуете себя значительно лучше.
▪ Усвоение питательных веществ – кокосовое масло трансформирует жирные кислоты в витамины, которые так необходимы нашему организму - А, D, Е, К
▪ Снижение веса – если желаете похудеть, употребляйте в пищу кокосовое масло. Насыщенные жирные кислоты способствуют снижению веса и контролируют аппетит. Но всё хорошо в меру.
▪ Познавательные способность и продуктивность – ненасыщенные жирные кислоты средней цепи, содержащиеся в кокосовом масле, способствуют выработке энергии. А благодаря ей мозг и тело работают эффективно.
Кокосовое масло для профилактики и лечения заболеваний.
При приеме кокосового масла внутрь мы может помочь себе избавиться от многих проблем и предотвратить их появление в будущем.
▪ Изжога – в данном случае принимайте кокосовое масло после еды.
▪ Синдром хронической усталости
▪ Аллергии (сезонные, поллиноз)
▪ Болезнь Альцгеймера/деменция – ознакомьтесь с моим исследованием здесь
▪ Астма – даже у детей
▪ Аутизм
▪ Функция кишечника – запоры, воспалительные процессы, кишечные инфекции
▪ Бронхиальные инфекции и муковисцидоз
▪ Рак – была доказана способность кокосового масла предотвращать рак молочной железы и толстой кишки
▪ Грибковые инфекции
▪ Холестерин – помогает снижать уровень LDL («плохого» холестерина) и повышать уровень HDL («хорошего холестерина») в крови
▪ Плохая циркуляция крови – если ощущаете постоянное чувство холода в конечностях или, наоборот, у вас отеки, нанесите на кожу кокосовое масло. Делайте это круговыми движениями по направлению к сердцу.
▪ Простудные заболевания – кокосовое масло используется как антимикробное и противовоспалительное средство
▪ Легкая депрессия и нарушения познавательных функций – в данном случае употребление кокосового масла важно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией и другими стратегиями лечения.
▪ Диабет – кокосовое масло помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови
▪ Эпилепсия – кокосовое масло известно как средство, ослабляющее припадки
▪ Кишечные газы – часто газы скапливаются от нарушения бактериальной флоры кишечника. Кокосовое масло помогает восстановить здоровую микросреду.
▪ Болезни сердца – кокосовое масло защищает артерии от повреждений, вызванных атеросклерозом
▪ Геморрой – можно применять масло наружно и внутренне
▪ Укрепление иммунной системы
▪ Синдром раздраженного кишечника – ключевые признаки: чередование диареи и запоров
▪ Желтуха
▪ Болезни почек, мочекаменная болезнь – кокосовое масло помогает растворять мелкие камни
▪ Недостаточное питание
▪ Ясность ума
▪ Мигрень – при регулярном употреблении кокосового масла симптомы ослабевают
▪ Кариес, пародонтоз
▪ Язва желудка – стабилизирует рост вирусов и успокаивает слизистую оболочку желудка
▪ Функция щитовидной железы – помогает урегулировать выработку гормонов
И наконец: бытовые способы применения кокосового масла.
• Удаление жевательной резинки с волос – нанесите немного кокосового масла на прилипший комок, оставьте минут на 30. После этого, аккуратно снимайте пальцами прилипшую жвачку. Готово!
• Удаление липких пятен – смешайте в равных долях кокосовое масло и пищевую соду. Нанесите на загрязненную поверхность и оставьте на пару минут. Затем губкой или щеткой аккуратно уберите налипшее загрязнение.
• Средство от укусов насекомых – смешайте кокосовое масло с экстрактом перечной мяты. Нанесите на кожу, которая не покрыта одеждой. Поверьте, ни один комар и близко не подлетит!
• Промасливание деревянных изделий (например, разделочных досок).
• Полировка изделий из бронзы – капните немного масла на махровое полотенце и протрите им бронзовую статуэтку. Ваша реликвия засияет как новенькая.
• Мыловарение – кокосовое масло можно использовать в качестве жира при изготовлении мыла в домашних условиях. Да и запах будет приятный.
• Изготовление пены для ванной (ссылка)
• Извлечение клещей – капните немного на клеща, через 10-15 минут, его без вреда можно будет достать полностью из кожных покровов.
Кулинария:
· Изготовление сыроедных конфет
· Приготовление сыроедного мороженного
· Добавление в растительные сырые каши
· Домашнее ореховое масло. Поместите очищенные орехи и кокосовое масло в блендер, и через несколько минут у вас будет готовое натуральное ореховое масло.
· Дополнение к смузи. С помощью кокосового масла вы также можете приготовить себе «энергетический» смузи, добавив в блюдо чайную ложу кокосового масла. Заряд бодрости вам обеспечен.
Благодарность просторам интернета и многим-многим людям, которые делились своим опытом в использовании кокосового масла.
Если у вас есть чем с нами поделиться- будем благодарны от души, ведь это ваш собственный опыт, а он так ценен!
