Как укрепить ногти?
Состояние ногтей зависит от множества факторов. Хрупкость и расслоение зачастую провоцируют щелочные компоненты в средствах для мытья и стирки, а также длительный контакт с хлорированной водой.
Специалисты уверяют, что главные причины ломкости – нарушенный обмен веществ и недостаток нужных витаминов. Свою лепту вносит также гормональный дисбаланс, злоупотребление алкоголем, табакокурение. Как укрепить ногти в домашних условиях, устранить их ломкость и сделать красивыми?
Как сделать ногти более крепкими?
Ногтевая пластина стала более хрупкой, все чаще расслаивается? Пора принимать меры. Причиной может стать некачественный маникюр: мастер, который делает его неаккуратно, часто повреждает ногтевую пластину. В результате ноготь постепенно расслаивается и теряет свою прочность.
Кроме того, ногти плохо переносят постоянное применение лака. Магазинные средства, направленные на укрепление, редко дают ожидаемый результат, поскольку химические компоненты не способны эффективно влиять на качество ногтей. Вызвать ломкость и расслоение могут также сомнительные по качеству составы для снятия лака.
Как укрепить ногти с помощью проверенных рецептов? Самые эффективные рецепты составлены из натуральных ингредиентов: отваров, соков растений, питательных масел. Улучшают состояние ногтевой пластины плотные питательные кремы с составом, который обогащен витаминами A, D, E, маслом оливы и соком лимона. Последний компонент не только положительно влияет на плотность ногтей, но и постепенно их осветляет.
Эффективны в борьбе с ломкостью столовый уксус и клюквенный сок – чтобы получить эффект, их нужно регулярно втирать в ногтевую пластину. Благодаря молочным продуктам удается обеспечить организм необходимым кальцием, что гарантирует укрепление и быстрый рост ногтей. Сделать их более твердыми помогает также употребление желатина. И, конечно же, в рационе должно быть достаточно витаминов – получать их лучше всего из свежих овощей, фруктов и листовой зелени.
Применение ванночек
Среди процедур, которые зарекомендовали себя как самые эффективные, лидируют укрепляющие ванночки. Делая их регулярно, вы вскоре заметите, как изменится состояние ногтей. Проверенный рецепт – раствор из обычной морской соли: спустя 10 процедур по 15 минут ногти становятся заметно плотнее. Некоторые заменяют морскую соль пищевой содой, добавляя к этому раствору 8-10 капель йода. Вода должна быть теплой, но не горячей – примерно 38-40 градусов.
Хорошо восстанавливают ослабленные ногти отвары из различных растений. Смешайте в равных пропорциях пастушью сумку, сушеную крапиву и соплодия серой ольхи. Добавьте две части корневища пырея ползучего, а также три части цветков черной бузины. Полученную смесь нужно заварить стаканом крутого кипятка. Чтобы получить готовую к употреблению настойку, необходимо заварить ее в термосе в течение 7-8 часов, затем процедить и держать остывшей в холодильнике. Способ употребления: внутрь по 1/2 стакана до четырех раз в сутки (через равные промежутки времени).
Советы по укреплению ногтей
Существенно улучшить состояние ногтей удается при соблюдении простых рекомендаций:
- занимаясь мытьем посуды, никогда не пренебрегайте перчатками – это защит ногти от химических и механических повреждений;
- прежде чем выйти на улицу зимой, нанесите на руки крем, дождитесь его полного впитывания и наденьте для защитные перчатки;
- летом регулярно пользуйтесь солнцезащитным средством: крем наносится на руки, кутикулу и ногти до самых кончиков;
- регулярно применяйте легкий увлажняющий крем – держите по одному экземпляру в косметичке, в ванной и на кухне, чтобы средство всегда было под рукой;
- периодически отказывайте от лака – ногти должны отдыхать не менее 2 дней в неделю;
- избегайте лака с формальдегидом (formaldehyde).
Здоровая ногтевая пластина формируется при сбалансированном питании, поэтому следите за балансом витаминов и минералов. Ускорить рост ногтей поможет сушеная ламинария, рыба, белки животного происхождения, овощи, ягоды и фрукты. Кроме того, нужно употреблять достаточно воды, кальция, магния, витамина А и Е.
Регулярный уход
Удаление кутикулы производится специальной костяной чисткой. Прежде чем приступить к процедуре, руки моют теплой водой, чтобы размягчить кожу. Удалять все лишнее из-под ногтей нужно обязательно неострым инструментом. Полировать поверхности ногтевой пластины лучше всего цедрой лимона.
Совет: перед тем, как работать с землей или глиной, просто поскоблите ногтями твердое мыло, чтобы под них ничего не попало.
Как избавиться от ломкости
Здоровые ногти имеют розовый цвет, поверхность наощупь гладкая и твердая. Если состояние ногтей вызывает беспокойство, проанализируйте свой рацион: проблема может быть вызвана нехваткой витамина А, Е и D.
При обнаруженном дефиците можно начать прием витаминных комплексов. Параллельно с этим нужно отказаться от ручной стирки с использованием стирального порошка. Если от ломкости и расслоений не удается избавиться в течение длительного времени, стоит обратиться за консультацией к дерматологу.
Способы быстрого укрепления
Благодаря процедурам с морской солью удается быстро добиться укрепления после наращивания. В 1 стакане теплой (не горячей) воды растворите 1 ч. ложку соли. Подержите руки в этом растворе 20-25 минут. Делать такую ванночку нужно не реже, чем раз в два дня.
Избавиться от ломкости и укрепить ногтевую пластину можно с помощью простого рецепта: раз в неделю используйте ванночки с растительным маслом (1/2 стакана), смешанным с 4 каплями сока лимона и 3 каплями йода. В другом похожем рецепте четверть стакана масла смешивают с половиной стакана уксуса. Обе смеси прекрасно воздействуют на ослабленные, хрупкие ногти.
Еще один эффективный рецепт: добавьте к 1/2 стакана подсолнечного масла 2 капли йода, хорошо размешайте состав, погрузите в него чистые ногти на 20 минут. Специалисты советуют проводить эту процедуру каждые 2 недели. По истечении 20 минут протрите ногтевую пластину 5% раствором танина – это будет способствовать ее укреплению.
Укрепить ногти лаком несложно – в продаже вы всегда найдете специальные средства. Укрепляющие составы богаты увлажняющими компонентами, протеинами, минеральными элементами и витаминами. Пригодятся также лаки с шелковыми, нейлоновыми волокнами.
Сделать ногти более плотными поможет простой рецепт. 4 грамма пчелиного воска постепенно растапливается на водяной бане. Затем к нему добавляют растертый желток вареного яйца и немного персикового масла. Смесь нужно размешать и сделать однородной. По консистенции она должна напоминать очень густую сметану. Полученный состав втирается в ногти на ночь, перед сном нужно надеть хлопковые перчатки.
Курильщики нередко сталкиваются с пожелтением ногтевой пластины. Справиться с этой проблемой можно, регулярно обрабатывая ее перекисью водорода или мякотью лимона. Лимон не только укрепит ногти, но и придаст им больше блеска. Подходит для обработки также смесь глицерина с розовой водой, в которую добавляют 3% перекись.
Рекомендации по маникюру
Снимая лак, воздержитесь от использования средств на основе ацетона, который слишком сушит ногти. Отдых от лака обязателен, поэтому давайте ногтям «подышать» хотя бы 2 дня в неделю.
Если ваши ногти ослаблены, не стоит пользоваться металлической пилочкой, чтобы не усугубить ситуацию. Подпиливая их, продвигайтесь размашистыми движениями по направлению от края к центру. Не делайте ногти слишком острыми – овальная или полуквадратная форма убережет их от механических повреждений.
Чтобы предохранить ногтевую пластину от пересыхания, ломкости и придать ей красивый блеск, применяйте питательные витаминные кремы, смеси натуральных масел. Их наносят после шлифовки ногтей и до нанесения лака – таким образом полезные вещества остаются на поверхности до следующей процедуры маникюра.