Дети даже в самых благополучных семьях и при самом тщательном уходе болеют и это случается чаще, чем мы ожидаем.
В чем же причина частых детских простуд? Давайте вспомним о том, что простудные заболевания чаще всего связаны с общим снижением иммунитета. Изначально состояние иммунитета ребенка определяется состоянием здоровья беременной, соблюдением санитарно-гигиенических правил и правильным питанием. Кормление грудью является мощнейшим фактором, обеспечивающим иммунитет ребенка, поскольку с молоком матери к ребенку переходят уже готовые антитела.
Для того, чтобы уберечь ребенка от простуды, следуйте простым правилам. Комната ребенка должна подвергаться регулярной влажной уборке и проветриванию. Очень ослабленным и недоношенным детям рекомендуется дополнительно кварцевать комнату. Одежда ребенка должна быть тщательно подобранной, не стеснять движения и не перегревать тело малыша. Ни в коем случае не кутайте ребенка! У детей отличный теплообмен и они не мерзнут так, как нам кажется!
Избегайте контактов с уже простуженными детьми, не посещайте плохо проветриваемые помещения, где к тому же наблюдается скученность людей. Старайтесь почаще бывать на свежем воздухе, минимум 2 раза в день совершайте прогулки. При этом, если ребенок очень активный, следите, чтобы он не вспотел. В этом случае простуду схватить намного легче.
Следите за питанием ребенка! Не перекармливайте свое чадо, не кормите его насильно. Старайтесь сделать ежесуточный рацион ребенка разнообразным, изобилующим овощами и фруктами. Свежие овощи и фрукты содержат все необходимые витамины и минералы и должны быть в меню ребенка круглый год.
Не забывайте и о закаливании! Регулярно обливайте ножки ребенка холодной водой, приучите его мыть руки прохладной водой. Когда бываете на природе, то обязательно дайте возможность ребенку побегать босиком. И еще никогда не сомневайтесь, что ваш малыш обязательно будет расти здоровым благодаря вашей любви.