Летом неожиданно умер папа.
Инфаркт.
Э
Воскресенье. Он сделал много домашних дел: почистил пруд, покосил траву, навёл порядок во дворе… Позвонил родным и близким. А вечером его настигла смерть. оскресенье. Он сделал много домашних дел: почистил пруд, покосил траву, навёл порядок во дворе… Позвонил родным и близким. А вечером его настигла смерть.
Вот так бывает.
Отрицание, злость, чувство несправедливости накатывает одно за другим. В эти трудные минуты нужна поддержка. Отрицание, злость, чувство несправедливости накатывает одно за другим. В эти трудные минуты нужна поддержка.
Наш мозг имеет защитный механизм, чтобы не сойти с ума от мыслей о собственной смерти. Но психика редко выдерживает, когда вы встречаетесь лицом к лицу с потерей близких.
Одним из самых правильных решений будет обратится к психологу. Одним из самых правильных решений будет обратится к психологу.
Так я впервые решилась на консультацию. Так я впервые решилась на консультацию.
Трудно сейчас описать, что происходило со мной. Не хочется вспоминать ощущения от потери такого важного в жизни человека в первые дни, после произошедшего, я хочу затронуть тему внутренних переживаний, которые были спровоцированы.
Как мне объяснил специалист, человеку свойственно бояться смерти. Мой мозг начал анализировать жизнь папы, родителей, их семейную жизнь, определенные важные решения, иногда те, которые кардинально меняют жизнь.
Ты постоянно задаёшь себе вопросы, на которые никто не знает ответ. А что если бы: они развелись тогда… не переехали, была другая работа. И так может продолжаться бесконечно.
Каждое утро, просыпаясь, вы начинаете сначала. Это мучительно.
Постепенно от анализа чужих решений и поступков, мозг переключился на копание в собственной истории.
Психолог дала понять, что это способ постичь закономерности, которые могут управлять смертью. Страх за собственную жизнь управляет этим процессом: желанием найти своеобразный рычаг, который поможет держать все под контролем.
Но это иллюзия, никто не знает, сколько ему жить на этом свете. Как и когда закончится существование. Искать волшебную кнопку нет смысла. Потому что её просто нет.
Что ж мне повезло больше, чем людям, которые попадают в тиски страшной депрессии. Такие мощные потрясения могут спровоцировать тяжёлые физические проявления стресса. Запустить, например, панические атаки, на избавление от которых уйдёт много времени, средств и сил.
Но вернусь к тому, что получила я.
Моя психика нашла свой механизм защиты, как я уже упомянула, я начала копаться в себе и собственной жизни.
Я почувствовала, что именно эти события спровоцировали начало "кризиса 30 лет".
Для меня он существует. Вполне закономерно, почему приблизительно в этом возрасте, но у каждого свои особенности проявления, запуска и выхода из него.
Почему кризис настигает взрослых людей.
Итак, мы рождаемся, взрослее, ходим в школу, потому что это обязательно, затем большинство по стандартным дорожкам продолжают путь обучения, затем работа, семья… Все это, чаще потому что так принято в обществе. Но постепенно ход событий замедляется, естественные этапы развития уже не сменяют друг друга, и тут появляется возможность остановиться, оглянуться и задуматься: а чего я на самом деле хотел?! Действительно ли получить эту профессию? Нравится ли мне то, чем я занимаюсь сейчас каждый день? И да, должно нравится! Иначе в чем смысл проживать каждый день? Человеку нужен смысл, для каждого свой.
У нас открываются глаза, но иногда мы и сами не знаем даже не как изменить ситуацию, а элементарно: чего мы хотим?
Прислушайтесь, умеете ли вы слышать себя? Есть ли у вас желания? Или колесо жизни так закрутило вас по проверенной траектории, что вы разучились желать?!
А ведь так важно, чтобы понимать, куда двигаться дальше, знать себя, чувствовать, слышать. Пора учится отличать свои желания от чужих.
Иногда мне кажется, если бы папа не умер, я бы не задумалась об этом. И не поняла почему столько мыслей, почему не складывается с работой, почему и как на меня влияли родители 10 лет назад. Где был сделан не мой выбор, где неосознанные шаги направили меня в жизнь.
Многое сейчас не изменить, но иногда достаточно вовремя понять и выбрать, что делать сейчас. Но над этим мне ещё предстоит много работы.
Пожелайте мне удачи!
И не ждите, когда жизнь тряхнет вас со всей силы…