Для многих людей начало дня ассоциируется с этим прекрасным напитком, и не выпев чашечку кто-то попросту не может пробудиться. Начинать свой день с ароматной чашки кофе, это тот приятный ритуал, от которого тяжело отказаться по утрам, да и не нужно.
Почему же стоит пить кофе по утрам?
📍Кофе поднимает настроение. Причина тому – выработка при его содействии серотонина или так называемого «гормона счастья».
📍Употребление его помогает стимулировать деятельность мозга, уменьшает усталость, а также увеличивает показатели работоспособности в течении дня.
📍При попадании в организм, кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови. А это в свою очередь позволяет мышцам поглощать и сжигать жир, более эффективно преобразовывая его в энергию необходимую при физических нагрузках.
📍Кофе является хорошим помощником в борьбе с онкологическими заболеваниями. Связано это с его богатым составом: в кофе присутствует большое количество антиоксидантов и других полезных веществ.
📍Самое интересное, что кофе нормализует уровень сахара в крови и снижает риск возникновения и развития диабета. Если употреблять чашечку кофе ежедневно, то риск приобретения этого заболевания снизится на 7%. Напиток поможет не только предотвратить диабет, но и поддерживать нормальное состояние организма и уровень сахара в крови.
📍Так же кофе помогает в усвоении новой информации. Кофеин влияет на отвечающие за память и концентрацию области мозга, которые обеспечивают стабильную работу памяти.
Почему бы теперь не начать свой день с чашечки аромтного кофе?
