Я очень люблю финики. Иногда мой организм просто требует их. Особенно при недомоганиях. И сразу как-то становится хорошо, если их поесть за чашкой ароматного чая. Снижается давление, уходит усталость, поднимается настроение. И если были погрешности с питанием, появились проблемы с желудком или поджелудочной, они и тут помогают. Просто целебные вкусняшки. Я решила почитать, что пишут об этом фрукте специалисты.
Финики не зря являются любимыми фруктами в арабских странах. Издревле люди ценили их за удивительные свойства. Высокий показатель рождаемости и хорошая потенция у мужчин – в этом есть и заслуга сладких плодов.
В Россию финики поступают в сушеном виде, но от этого не теряют своих прекрасных свойств. Фрукты богаты минералами и витаминами. Обычные финики снижают риск развития рака груди у женщин, повышают лактацию у кормящих матерей, снижают болезненность при месячных, убирают апатию и усталость, снижают раздражение. Ежедневное употребление 5-8 фруктов в день даст ощутимый эффект.
Для мужчин фрукт хорош тем, что благотворно действует на потенцию. Стакан фиников, освобожденных от косточек, надо залить полстакана молока и добавить корицы щепотку. Настаивают в холодильнике 24 часа. А потом надо съесть эти фрукты и запить молоком. Употребляя этот «эликсир» через день в течение месяца, можно получить заметный результат.
Еще финики прибавляют физическую силу, способствуют росту мускул. Финики воины всегда брали в походы. Они не только утоляют голод, укрепляют силы, но и могут служить средством для заживления ран.
При похмелье эти фрукты также оказывают хорошее действие. Надо четыре фрукта размять вилкой, залить кипятком, настоять 15 минут и выпить. Повторить так трижды за день. Уходит головная боль и синдром интоксикации.
Финики также очень хороши при воспалительных и инфекционных заболеваниях. Если простыли, берите финики и ешьте. Пройдет кашель, болезнь отступит. За счет богатого содержания железа и фосфора сладкие фрукты поднимают иммунитет, борются с анемией.
Снимают они и нервное напряжение, успокаивают и расслабляют. Происходит мягкое снижение артериального давления. Если имеется гипотиреоз, то и в этом случае финики отлично помогают.
Попадая в желудочно-кишечный тракт, финики уничтожают разных паразитов, способствуют нормализации работы толстого кишечника, убирают изжогу и повышенную кислотность желудка. Тем, кто сидит на диетах, финики помогут избежать такого неприятного эффекта от диет, как запоры. Финики очень хороши для печени и почек, улучшают их работу.
Можно еще перечислять многие полезные свойства фиников. Только есть одно «но». Не рекомендуется есть более 10 фруктов в день. Потому что этого достаточно для полезного воздействия н организм. А если есть помногу и каждый день, можно переборщить. Не исключено, что появятся даже головные боли. И можно набрать лишний вес. Поскольку даже в 100 граммах фруктов содержится примерно 300 калорий в зависимости от сорта.
Еще специалисты советуют мыть фрукты перед употреблением, так как их обрабатывают иногда воском, иногда специальными составами, чтобы они имели красивый вид. Кроме того, они липкие, собирают их вручную, и все к ним прилипает. Просто залейте финики горячей водой, затем слейте и ешьте.
Нельзя есть финики по утрам на голодный желудок, иначе можно спровоцировать боли в желудке. Противопоказаны они диабетикам, тем, кто не переносит фруктозу и тем, у кого есть заболевания ЖКТ в острой фазе. Ну, и полным людям стоит соблюдать меру, не забывайте про калорийность сладкого фрукта.