Все мы сталкиваемся с преодалением лени,в особенности когда дело относится к физическим нагрузкам. Начнём с малого . Организм ко всему и всегда надо приучать,а чтобы это делать надо "ДЕЛАТЬ". К примеру делать упражнения утром,это так тяжело и вообще организм получает стресс и без этого (хочет спать ,надо собираться и тд) Начните с небольшого количества. Если это прес,то делайте раз 5 каждое утро неделю.Потом увеличивайте понемногу. Для вас это пустяк ,а организм и мозг привыкают и запоминают . Так можно делать абсолютно с любым упражнением👍 Инстаграм: matveev_ea Ссылка на мой ролик про развитие на utube : Этот канал новый и скоро выйдет новый выпуск.В каждом выпуске новая информация о развитии и жизни.
Все мы сталкиваемся с преодалением лени,в особенности когда дело относится к физическим нагрузкам.
Начнём с малого .
Организм ко всему и всегда надо приучать,а чтобы это делать надо "ДЕЛАТЬ".
К примеру делать упражнения утром,это так тяжело и вообще организм получает стресс и без этого (хочет спать ,надо собираться и тд)
Начните с небольшого количества.
Если это прес,то делайте раз 5 каждое утро неделю.Потом увеличивайте понемногу.
Для вас это пустяк ,а организм и мозг привыкают и запоминают .
Так можно делать абсолютно с любым упражнением👍
Инстаграм: matveev_ea
Ссылка на мой ролик про развитие на utube :
