«Родила царица в ночь
Не то сына, не то дочь;
Не мышонка, не лягушку,
А неведому зверюшку».
Сильно отойду от темы путешествий и расскажу о невероятно полезных способах управления своим временем, а, следовательно, и жизнью.
Бывало ли у вас такое, что вам нужно сделать какое-то дело, которое действительно нужно сделать (это может быть вообще что угодно, начиная от похода ко врачу, заканчивая покупкой книги по английскому)? Дело причем по времени может быть абсолютно разным, от 5 минут до нескольких дней). В моем случае надо было сфотографировать некоторые вещи и выложить в группу, чтобы продать. ВСЕГО-ЛИШЬ. В итоге у меня это заняло минут 15.
По каким-то непонятным причинам я не могла сделать это легкое дело, которое заняло несколько минут, несколько месяцев! При этом не могу сказать, что я какая-то супер-ленивая, лежу целыми днями на диване, совсем нет. Потому одним вечером я психанула и как раз наткнулась на метод «съесть лягушку» Трейси. Наверняка вы уже слышали об этом способе, да и о тайм-менеджменте в целом. Но думаю только на уровне: ну да, что-то слышал.
Я тоже думала, что за белиберда, какая нафиг лягушка. И, проверив на себе этот метод, жалею, что не ввела его раньше, ведь этот небольшой прием позволяет шаг за шагом двигаться к цели, заряжаться уже с самого утра)
Суть метода в том, чтобы съесть сделать то дело, которое не нравится или постоянно откладывается прямо с самого утра. Почему с утра? Например, я встала, позавтракала и сразу без раздумий съела лягушку, и:
- Почувствовала гордость за свою силу воли и достижения (хотя казалось бы).
- Почувствовала прилив сил и позитивный настрой на день.
- И, наконец, выброс гормона счастья.
- К тому же надо мной опять не весело дело, которое мне совсем не хотелось делать.
„Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади.“ Марк Твен
Попробуйте и не пожалеете)
Теперь расскажу про метод слона. Как съесть его?) Ну совершенно точно не целиком, ведь он такой большой. А что будет, если слона не есть? Он будет расти еще больше. Речь идет о каких=то глобальных, больших делах)
Это может быть, как изучение английского до определенного уровня, так и похудения на приличное количество килограмм, или открытие своего бизнеса. Например, меня кидает в дрожь, когда я думаю о том, СКОЛЬКО мне нужно выучить и узнать, чтобы разговаривать свободно на английском языке.
Но, если разбить большое дело на маленькие шаги, то осилить его будет намного проще. Самые главные правила такого подхода:
- Кусочек дела должен укладываться в один день.
- Если какая-то часть вам не нравится, сделайте ее утром (лягушка, ты ли это)
- Делать слона нужно ежедневно, хотя бы 10-15 минут. Так будет меньше соблазна не есть слона совсем.
Эти две методики лично мне помогают справляться с делами, я очень рада, что познакомилась с ними, произошло это совсем недавно, но уже приносит свои результаты!
Думаю, вам было полезно узнать про слона и лягушку) Ставьте лайк, я старалась 😊