В пеших прогулках есть масса плюсов, которые так или иначе связаны с нашим здоровьем. Процесс заряжает витамином Д, поддерживает иммунитет, влияет на развитие мелкой моторики, повышает уровень выносливости. Но нередко бывает так, что малыш категорически не желает покидать дом, и тогда специалисты рекомендуют свети прогулки к минимум. А что делать, если такие нюансы вызывают привыкание, и ребенок не хочет гулять в принципе? О причинах и решении расскажем в сегодняшней статье.
1. Личный пример
Часто причиной, по которой ребенок отказывается от прогулки, является личное нежелание матери покидать дом. Женщина устает среди вечных уборок, готовки и слежения за малышом, и нередко она просто не в силах стащить коляску и чадо вниз, дабы освежиться. В процессе мать может часто смотреть на часы, жаловаться подружкам, что она больше не хочет проводить время на улице. Ребенок это безусловно чувствует и сам наотрез отказывается от прогулок.
Чтобы такого не произошло, нужно заранее планировать каждый день и учитывать потраченное на планы время. Таким образом, вы исключите переутомление. Также не забывайте про быстрые сборы, которые не дадут чаду капризничать и выбирать межу прогулкой и ее отсутствием.
2. Режим дня
Этот фактор напрямую влияет на всю жизнедеятельность малыша, поскольку без четких рамок ему сложно существовать первые годы жизни. Если режим дня в норме, у ребенка есть привычка, например, после завтрака выходить на улицу, чтобы пища как следует переварилась, а после полуденного сна отправляться в магазин за вкусненьким, дабы ужин или полдник удался.
Мотивация любой прогулки — это ритуал, даже если мы говорим о взрослых. Согласитесь, довольно сложно прогуливаться по улицам бездумно и куда проще созерцать аллеи, если вы на пути к вкусному кофе или обожаемому свежему эклеру. То же самое касается детей, им нужна мотивация. А еще стоит выбирать время и содержание прогулок в зависимости от часов активности или спокойствия чада.